原标题：挠痒痒不如冷敷
人感觉到痒，第一反应是挠，挠痒痒是人体的一种本能反应，也是一种最为简易的物理止痒办法。周小勇告诉“涨健识”，抓挠对普通的瘙痒确实有一定的止痒效果，但在抓挠的过程中会带来皮肤损伤，从医学的角度来讲，并不赞成用抓挠来止痒。
那么还有什么方法可以像抓挠这样简单易行地止痒呢？周小勇介绍了几种方法——
冷敷：皮肤科经常提供冷喷、冷敷、冷水浴等方法给病人止痒。
薄荷、冰片外用：很多止痒药里面都含有薄荷、冰片的成分，将它们涂抹或附着在皮肤上面，有清凉的感觉。
不管是冷敷给皮肤局部带来的冷感，还是薄荷、冰片带来的凉意，其止痒原理是用一种感觉替代另一种感觉，即用冰凉压制瘙痒。
淀粉浴：用家中厨房里做菜用的淀粉化水来洗澡，淀粉与水的比例并没有硬性要求，用淀粉化出的水呈淡淡的乳白色即可。淀粉浴也是皮肤科常用的一个方法，主要用来治疗一些瘙痒性的疾病，它可以起到局部的润滑和安抚镇静的作用。
治疗急性炎症引起的瘙痒时，水温要凉。急性皮肤炎症表现为皮肤红痒，有时还有水渗出，这个时候需要冷敷或者冷水浴，冷水浴水温在28℃到32℃之间，人体感觉水是温的但带点凉；冷敷的温度可以更低一些，到25℃。皮肤瘙痒的人如果用热水洗，洗的时候可能觉得烫得很舒服，但是洗完了还是痒，炎症和皮肤病会因此加重。不同的季节和环境温度，人体对水温的体感是不一样的，需要适当调整。
