原标题：全世界增幅第一，中国男性的这项数据提升不简单
我国人民群众的身高，的确是在逐年增加了。
文|沈林
日前，权威医学杂志《柳叶刀》一项覆盖全球的调查显示，1985年到2019年，中国男性平均身高增加近9厘米，增幅全球第一。中国女性的身高增幅排第三，净身高排名东亚第一。
这一消息一出，马上引发热议，冲上了热搜榜首。
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对于男生朋友们来说，身高没有超过170厘米，多多少少有点遗憾。某电商《818直男消费数据大数据》显示，男性每周搜索“增高垫”超过一万次。甚至还有人为了长高，去做断骨增高手术治疗，最终留下终身残疾。。。。。。
男生为什么对身高如此在意？
搜索引擎或许能发现端倪。搜索“男生个子太矮”，自动联想的词组往往是“自卑”、“抑郁”、“结不了婚”等词汇。事实上，之前还有一个新闻，长相俊朗的小哥哥，因为身高1米6，相亲被分手高达31次……
身高十分重要，好消息是，我们的年轻一代正在变高。《柳叶刀》杂志上发表的研究显示，过去的35年间，中国人正在变得越来越高。尤其是男性，平均身高增高了9厘米，增幅在200个国家地区中位列第一。
报告中称，中国19岁男性平均身高为175。 7cm，全球排名65，亚洲排名第五。19岁女性平均身高163.5cm，全球排名54，排东亚第一。平均身高追平甚至超过了葡萄牙、意大利和西班牙等国家。
这个数据还是非常可靠的。有网友联系到了报告作者，作者表示中国的数据包括全国性数据和区域性数据，通过算法模型，降低了区域性数据的影响，增强了数据的准确度和可信度。
我国人民群众的身高，的确是在逐年增加了。
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那么，我国人民群众的身高是如何提升的呢？
专家认为，这有两方面的原因。
首先，随着经济、社会的发展，1985年到2019年的35年间，我国人民群众的生活水平有了较大的提高，饮食结构有了较大的改善。这35年间，中国人的饮食结构中肉食的比例增加，蔬菜和水果的比例也增加了。特别是肉类食物富含蛋白质和钙类物质，都有助于骨骼和肌肉的发育和生长，进而提升身高水平。
还记得那句“每天一斤奶、强壮中国人”吧？
另外，与生活水平改善带来的饮食结构变化一同发生的，是人们健康意识的逐步提高。其中重要的一点，就是重视体育活动。据统计，2011年我国体育人口的比例是28.2%，2017年增加到了34%，2020年达到了37.2%。
去年，在健身俱乐部门店因新冠疫情下跌超过10%的情况下，国内健身人群还逆势增长数百万至7029万人。
经常进行体育锻炼，对于国人增强体质也非常有帮助。
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即便国人身高在不断增长，健身人群也在增加，但另一个问题也变得越来越严重——
发胖。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。其中，城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。
6-17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。
超重与肥胖已经成为我国最严重的公共卫生问题之一。
那么，我们如何保持健康体重呢？饮食、运动及行为的生活方式干预是超重或肥胖的首选治疗方式。
管住嘴、迈开腿这句话相信大家都听过。要注意的是，运动量的增加要循序渐进，最好在专业医师或运动教练指导下制订合理的运动计划。必要时可进行心肺功能测定及运动平板心电图检查，以助确定最大运动耐受心率。
身高已然跟上，接下来，就是健美身材啦，这也关系到自己的健康呀。动起来吧，朋友们！
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