原标题：少外出、戴口罩是最有效的防护方式
武汉晚报讯（记者武叶通讯员张全录）昨日受蒙古国沙尘暴天气影响，武汉出现以颗粒物为首要污染物的污染天气。特殊天气下市民应如何加强防护，武汉市肺科医院呼吸与危重症医学科一病区主任郭光云给出具体建议。
对老年人来说，可吸入颗粒物中携带的病原菌，可导致慢阻肺、老慢支等慢性呼吸道疾病急性发作。对患有心脑血管疾病、肿瘤等基础病的患者，还有诱发心脑血管意外或使原有疾病加重的风险。建议老年人在污染天气下减少不必要的外出，将户外锻炼改为室内活动，多饮水促进代谢。
对儿童来说，污染物可诱发鼻炎、哮喘等过敏性疾病。建议孩子们上学、放学路上戴好帽子、围巾、口罩，上课期间关闭门窗，减少体育活动，打扫卫生先洒水再清扫。
对上班族来说，颗粒物刺激鼻腔和呼吸道，会引起鼻腔干燥、喉咙干痒、眼睛酸涩等不适，出行途中同样要全副武装。从室外进入室内，建议洗手洗脸，用纸巾或棉签清洁眼睑、鼻孔、嘴角等部位。办公场所关闭门窗，打开新风系统。
应对空气污染，能不能到医院“洗肺”？对于这一市民关心的话题，郭光云解释，“洗肺”指大容量肺泡灌洗，主要适用于尘肺病和肺泡蛋白沉着症患者。治疗时，医生在患者全麻的状态下，通过口腔置入双腔气管插管，启动呼吸机辅助呼吸，并用37℃生理盐水进行单侧肺泡冲洗。这是一种有创的治疗方式，有着非常严格的适应症，不适用于日常保健。
郭光云介绍，人体有着周密的防御系统，鼻毛和腺体“检测”到颗粒物入侵，就会触发防御机制，以打喷嚏、流鼻涕的方式将污染物排出体外，因此市民无需过度担忧，减少外出、佩戴口罩就是最有效的防霾方式。
