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广场舞可以跳,但暂时不要跳交谊舞

原标题:广场舞可以跳,但暂时不要跳交谊舞

北京新增确诊病例,给武汉也敲响了警钟。如何巩固来之不易的成果?14日,针对市民在日常生活中的防控中可能出现的漏洞,本报记者采访了武汉数位专家,他们为此提供很好的补漏方法。

广场舞可以跳

但暂时不要跳交谊舞

湖北省老年保健协会理事、武汉市老年病医院老年病预防专家马刚:

老年人社交要注意保持距离,即使在空旷场合,广场舞人群不宜超过10人,且间距应保持1米以上;尽量不跳搂抱的交谊舞,如果需要跳请自觉佩戴口罩;不宜扎堆聊天;不宜在室内K歌和打麻将。

进入医疗场所及人群拥挤、通风不良的室内公共场所,乘坐公共交通工具,应随时佩戴口罩,在保持社交距离的情况下户外可不戴口罩,在空旷的地方进行锻炼运动时可不戴口罩,有慢性肺病、心脏病的老年人应在医生的专业指导下佩戴口罩。

此外,慢性病患者要做好自我监测,定时测量体温、血压等,按医嘱用药,不自行停药换药,如出现病情变化或发热咳嗽等,应及时就医。对需要陪护的老年人,陪护人员应注意自身健康,减少外出,做好自身防护。

游乐设施不能用完即消毒存在风险

孩子尽量在户外玩耍

武汉市第四医院呼吸内科副主任医师胡建武:

虽然武汉的整体环境比较安全,但在封闭、人群聚集的环境,如游乐场中,儿童操作的器械和玩具基本上是重复使用的,消毒措施很难跟上,做不到“前一个用完后立刻消毒”,这种情况下存在风险,且此类环境无法保持安全的社交距离,“比如在海洋球球场,存在接触传染的可能性”。

家长应尽量将孩子带到户外空旷场所游玩,尽量避免前往室内游乐场所。

湖北省妇幼保健院儿童呼吸科主任医师黄洋:

虽然降级,但成人和小孩进入商场都应洗手,如果玩商场内的海洋球,应换双干净的袜子,不要携带小物品进入。同时家长要教育小孩,玩的时候不要将手指放到嘴里。游玩后要马上洗手,或者家长为孩子皮肤暴露处喷洒酒精,有条件的可及时更换衣物。

进出医院、超市、菜场后

进家门先洗手洗脸

武汉市汉口医院院感科主任刘琼芳:

市民回家后的第一件事,先用抗菌洗手液在流水下洗手洗脸,然后换上居家服。外出回来的衣服挂到门口处的固定地方。如果是从医院或是长时间逛过密闭的场所,如超市、商场等,回家后记得要先洗头洗澡,再换衣服。

家中一旦有人感冒

用84消毒液擦拭和拖地

武汉市汉口医院院感科主任刘琼芳:

日常清洁用清水擦拭家具和地板就可以了。注意手经常接触的地方,如门把手、手机、键盘等,要经常用清水擦拭。一旦家中有人感冒,或是有聚集性活动,建议用84消毒液擦拭和拖地。

超市里卖的84消毒液浓度为4%-7%,使用时要稀释后再使用,按1:100的比例用清水稀释。擦拭完半小时后,用清水擦净即可。75%的酒精喷洒消毒也可以,半小时后用清水擦净。

目前正是空调季,家中早晚要记得通风,每次通风半小时以上。家里一旦有人感冒打喷嚏、咳嗽,要注意咳嗽礼仪,用纸巾捂住口鼻,并第一时间戴上口罩。

收到快递先拆除外包装放在家门外

武汉市疾病预防控制中心病媒生物防制与消毒所副主任医师刘小丽:

目前为止,还没有明确证据证明“快递可传播新冠病毒”,因此,大家无需过于担心。但在收取快递后,还是应先拆除外包装放在家门外,不带入屋内。如市民对内包装有所担心,可用酒精或消毒剂进行擦拭消毒,最后,要做好手卫生,用速干手消毒剂消毒双手,或在流动水下,根据六步洗手法,用肥皂或洗手液彻底清洁双手。

记者毛茵刘晨玮刘璇黎清通讯员张林温红雷黄洁莹

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