原标题：运动抗疫第44期，走进东莞市国民体质监测中心
■体质检测可以帮助人们了解自身体质状况记者陈沛鸿摄
自己的体质到底适合什么运动？每天运动量多少才最健康？有计划去健身的你，或许都会有这样的疑问。为此，本期“运动抗疫”，将带市民走进东莞市国民体质监测中心，重点介绍体质检测的意义和作用。
“体质检测”有别于“体检”。体质检测不是为了检查和诊断疾病，而在于帮助人们了解自己的身体素质状况，为人们进行体育锻炼提供科学的依据。国民体质监测的内容包括问卷调查和体质检测两部分，检测内容包括体质测试、体适能测试以及运动能力测试三方面，集科学性和趣味性于一体。包括身高、体重、握力、肺活量、仰卧起坐、俯卧撑、选择反应时、闭眼单脚站立等项目，对日常饮食状况（身高、体重指数）、力量、柔韧性、平衡、反应、心肺功能等各种素质能力进行全面的监测。
值得一提的是，根据国家体育总局《关于开展第五次国民体质监测工作的通知》要求，为确保广东省国民体质监测指标体系与国家保持一致，省体育局为全省各体质监测站点新购置了一批国民体质监测器材。近日，东莞市国民体质监测中心已完成该批体质检测器材的安装以及测试，是全省首批展开新体质检测设备试运营以及培训的站点。
与以往相比，新一批器材涉及的检测内容增加了学生体质检测板块。目前，中心设有身高、体重、体脂测试、心肺耐力测试等17个项目，市民可以通过各类专业设备仪器科学免费测定身体素质，全面了解自身体质健康数据，认识自己的体能、体质。工作人员将结合测试结果为市民出具“运动处方”，提供科学的健身指导。
由于现在仍处于疫情防控期间，市国民体质监测中心的检测区域实施人流控制措施。想要前往该中心进行体测的市民，可关注微信公众号“东莞市国民体质监测中心”进行预约，预约成功后将有工作人员与预约人进行信息确认，确认完成后即可到站点免费进行体质检测。
记者陈沛鸿
