原标题：首批离鄂返京人员今天结束隔离，这14天他们过得怎么样？
“哪怕只是平常的生活，也会觉得很宝贵”
贴在赵阳门上的隔离承诺书被撕了下来，作为首批离鄂返京人员，他的隔离期正式宣告结束。今天一大早，黄若也带着单位给他开出的隔离解除证明，拎上行李回到自己家中。
贴在门上的隔离承诺书
为了纪念第一次出门，曾女士“疯狂换衣八百套”。刚刚过去的14天里，她将这段特殊的经历录制剪辑成vlog，给许多同在隔离中的网友带去鼓励和安慰。对于来之不易的“解禁”生活，熊师路满怀憧憬，期待去公园看看春天的样子。简单对付了这么多天的无双则打算出去好好吃一顿，把落下的营养补回来。
回忆
尽量少麻烦志愿者网购食材一次多买点
“今日厨房生活技能被迫+1，太艰难了！”隔离刚刚进入第5天时，无双已经有点“扛不住”了。对于平时基本不下厨的她来说，独自搞定14天的饭实在是个不小的挑战，“虽然隔离期间也可以点外卖，但想到每次都要工作人员帮忙送进来，还是会觉得太麻烦人家。”
由于之前的合租房不符合居家隔离标准，无双住进了租房平台临时提供的一居室。“空间上倒是挺宽敞，可厨房里只有微波炉和一口锅”。考虑到条件有限，再加上每天工作时间长达11个小时左右，无双把一日三餐压缩成两餐，简单下点饺子或者煮碗面，偶尔再把买来的半成品稍微加工一下，“保证不饿肚子就行。”
网上买菜后，志愿者将菜送到家。
同样工作繁忙的熊师路一开始也试图通过外卖来解决吃饭问题，但发现即便一次点上一天的量，也还是会给工作人员添麻烦，于是选择网购食材自己做饭，“大约一次买上三天的量，厨艺嘛，约等于没有，能做熟就不错了！”
隔离期间，赵阳也是在网上买菜，送到小区以后，再由志愿者送到家中。“一般一次买一周的量，尽量少麻烦志愿者。”赵阳表示，小区里返京隔离的有几十人，志愿者的人手一直比较紧张。
相比之下，被隔离在昌平区某单位实验基地的黄若倒不需要发愁吃饭问题。“吃的是食堂的饭菜，每天有米饭、馒头、玉米，还有一个青菜和两个肉菜，工作人员会送到房间门口。”不过，仅仅10平方米左右的房间对他来说还是有些局促，“时间长了以后，心里就会有种憋闷的感觉。”有时，黄若会与一同返京的老乡聊聊近况，发现很多人与他有着类似的经历和心情，“除了日常工作外，几乎就是在发呆和睡觉中度过。”
感受
工作人员无微不至录制视频鼓励网友
回想起这十多天闭门不出的日子，最令熊师路感慨的是社区工作人员无微不至、随叫随到的照顾。他告诉记者，打从被送到家里起，就有社区工作人员一对一与他添加了微信，还有专门的社区服务群。
居家隔离期间，赶上熊师路的生日，他用一个小蛋糕给自己庆祝
“给我发了一个体温计，每天要向工作人员汇报体温。我买的东西到了，和他们说一下，都会迅速送到门口，生活垃圾也由他们帮忙带走。”隔离期间，熊师路还经常接到区、街道的工作人员打来的电话，“问我需不需要帮忙，叮嘱我不要出门。有一天还到楼下，让我从窗户探出头来证实呢！可见北京的基层工作多么认真负责，我们更要把自己看好，别添乱。”
对此，曾女士也深有体会。“除了每天问体温，每两天准时收生活垃圾外，如果有一些特殊需求和情况，社区也会及时安排。”曾女士刚到家时，发现冰箱里的东西已经放坏，但正常收生活垃圾要到两天后，“我给社区工作人员发微信说明情况后，人家马上就单独安排人来收走了，挺让人感动的。”
在曾女士看来，能够从湖北回到北京，已经意味着一切都将恢复正常，所以14天的隔离生活反而是充满幸福的。平时就喜欢记录和分享的她，将这段特殊的经历录制剪辑成vlog（视频博客），发布到微博上。从泡菜芝士炒饭到奥尔良烤鸡翅，从海带排骨汤到火龙果香蕉奶昔，视频里每天不重样的美食烹饪过程配上平和的语调、舒缓的音乐，让不少网友直呼“好治愈！”
曾女士的vlog赢得众多网友好评
曾女士录制vlog，记录居家隔离生活
曾女士表示，之所以重点选择一些比较方便操作的一人食来拍，正是考虑到网友中也有一些是正在隔离或即将隔离的，“对大多数人来说，隔离都会觉得挺孤独的，所以想做个示范，给他们一些参考。”看到网友们反馈说受到了鼓励和安慰，她也打心底里觉得高兴。
除了做饭以外，曾女士还利用闲暇时间看书、追剧、听音乐、做运动，“也有给自己定一些小的学习计划，让生活更充实一点。”
期待
去看看春天的样子去大吃一顿过把瘾
尽管一个人的隔离生活过得有滋有味，但曾女士仍然无比期待“解禁”时刻的到来。“居家隔离终于将在明天结束！想起来现在就可以原地旋转跳跃……接下来的日子，我要去拥抱春光啦！”数着日子盼到最后一天，曾女士提前在微博上发出自己的心声。
居家隔离期间，熊师路在校对书稿
“未来几天会去剪个头发，毕竟3个月没剪了。然后就是去路上走一走，其实也没什么特别要做的，现在哪怕只是平常的生活，也会觉得很宝贵。”期待归期待，曾女士表示，暂时不会和家人朋友见面，“还是有点担忧，毕竟现在新闻里说无症状感染者挺多的，我又是从高危地区回来的，有点担心影响到别人，至少可能再有半个月都会尽量避免和人近距离接触吧。”
身为考研培训辅导老师的熊师路结束了课程录制工作，对即将到来的生活满怀憧憬，“能出门了，我第一件事是要去附近的公园，看看花看看草，看看春天的样子，这是我最想做的事情。”
熊师路坦言，居家隔离的日子不失为一段“不便中伴随着宁静”的特殊经历。但对比之下，他还是更想有人在，“跟很多朋友、同事都好久没见了，期待着大家能一起开心地聊聊天、吃吃饭。”
隔离结束前一晚，黄若的妻子不断询问他想吃什么。“确实想很多好吃的，烤串、烤鸭、海鲜都想吃。”而简单对付了这么多天的无双也打算好好出去吃一顿，把落下的营养补回来，“但过把瘾以后，还是会考虑去超市买点吃的，然后回家自己做，哪怕做得不那么好，也觉得比外面安全。”
行动
办理隔离解除证明先调整几天再返岗
无双发现，自己的心态在隔离期间悄然转变。“刚回来那会儿总想着能赶紧出去到处转转，但现在看来，北京疫情防控形势依然严峻，还没到放飞自我的时候，所以也就平静很多。”
如今，摆在无双面前最现实的问题在于如何把家当再搬回去。“毕竟不是自己的房子，隔离结束后我还要把所有东西都收拾一遍，重新拿到之前住的合租房。”这需要多跑几趟，分批转运，“弄完这些，还要带上身份证去办理隔离解除的证明手续。”至于工作，无双表示隔离前后并不会有太大变化，“不管是滞留湖北期间，还是刚刚过去这14天，都不影响远程办公，节奏也基本跟平时一致。”
结束隔离后，曾女士要做的第一件事便是去社区办理出入证，“健康码会自动更新，所以出入其他场所应该不会再受影响了。”由于曾女士所在公司依然严格执行到岗率不超过50%的规定，因此具体安排需要等候通知，“我的工作是互联网方面的，所以没有太大影响。”
回家路上，黄若提前告知社区工作人员自己预计到达小区的时间。“此前沟通过，社区要求我有隔离解除证明，并且不能独自进入小区，需要与他们对接，由他们带我进入。”
到家以后，黄若冲了个澡，换上一身新衣服。接到离鄂返京通知后，黄若只带了一套衣服便匆匆奔赴火车站，“隔离期间就这么来回穿，现在总算能换换了。”
赵阳并不打算马上返回公司上班，她向公司请了几天的假，准备下周一再返岗，“从滞留老家，到返回北京，连续几十天一直处在这样的状态下，好不容易能散散心，还是想先调整几天。”
照片由受访者提供
来源北京日报客户端|记者宗媛媛赵喜斌魏婧
