头格社区：知识讲座教你如何远离亚健康

没有健康，拥有其它一切美好的事物都无福享用。在工作生活快节奏的现在，人们“亚健康”的问题越发严重起来。为此，头格社区昨日开展了“远离亚健康，调出好生活”主题科普讲座，倡导科学健康的生活方式。

讲座中，主讲老师讲解了亚健康的形成、如何避免亚健康的饮食及锻炼等注意事项，针对目前常见的办公室一族亚健康病症，老师也提出了一些解决方案。在随后的互动交流环节中，居民们通过提问，了解到了更多日常保健知识。

本报记者汤晓燕通讯员章建峰