原标题：专家建议：患者出院后应作息规律，可寻求专业心理支持
新京报快讯（记者徐美慧）4月25日下午四点，湖北省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部召开第84场新闻发布会，介绍新冠肺炎出院患者愈后康复服务有关工作情况。
武汉大学人民医院精神卫生中心主任、湖北省新冠肺炎疫情防控心理危机干预专家组组长刘忠纯表示，疫情逐步稳定后，心理救援的服务范围和方式也在进行转变。服务重点从定点医院、方舱医院、隔离点、康复驿站逐步转化到以社区为基础开展服务；服务人群也针对病亡者家属、患者及家属、一线医护人员以及广大基层工作人员等重点人群开展心理疏导工作，对社会大众开展心理健康教育，提高群众自我的心理调节能力。
刘忠纯表示，新冠肺炎出院患者及家属可能存在抑郁、内疚、焦虑、耻感等心理问题。“针对这些问题，我们在心理服务的过程中，需要提升公众对新冠肺炎的科学认识，减轻可能出现的歧视、排斥等一些行为。同时，还要增强公众对新冠肺炎患者及其家属的包容度和理解度，鼓励人际间的友善支持和互助行为。”
刘忠纯建议，新冠肺炎患者出院以后，保持作息规律、营养均衡、劳逸结合、充足睡眠，同时适度锻炼，通过这些方式提高人体免疫力。“同时，还要引导新冠肺炎患者及其家属学会换位思考、调整心态，使他们认识到，周围部分人存在的排斥行为可能是害怕病毒的一个反应，无需为此过度焦虑，应该将注意力转移到自己的生活和工作中。”
“对出院患者及其家属在开展心理疏导过程中，要注意倾听、鼓励，同时给予积极的建议，让他们找回这种安全感。”刘忠纯建议，有需要的患者及其家属，可以随时拨打心理热线的电话寻求心理帮助，也可寻求专业心理支持。
