原标题：晨读丨美好的2月2日，从关注健康开始
●戒烟后肺部受伤细胞可以修复
《自然》发表的一项研究称，戒烟者的肺部损伤细胞可以被逐步替换，即使是烟龄40年的患者，在戒烟后肺部也能得到修复。
英国欣克斯顿惠康信托基金会桑格研究所的研究团队对16个受试者的单个支气管上皮细胞的632个菌群进行全基因组测序，从吸烟者的呼吸道中获取的绝大多数细胞已发生突变，这些细胞含有多达约10000个遗传变异，只有一小部分细胞没有受到伤害。不过，在他们戒烟后，这些未受损的细胞生长并替换了肺部的受损细胞，多达40%的细胞看起来就像从未吸烟者的细胞一样。
●体内维生素D有助于精力充沛
美国弗吉尼亚联邦大学的研究人员发现，体内维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。
研究人员采集2000名参试者的血液样本，并分析其血液中的维生素D含量。随后，参试者在跑步机上进行一系列运动测试，以测量身体最大摄氧量。这个数值越高，表明参试者的体适能越强。研究人员根据血液中维生素D含量将参试者分为5组。含量最高组的最大摄氧量比最低组高出约3个单位。研究人员指出，维生素D与这些细胞的结合有助细胞内肌肉蛋白质的合成和能量的生成，从而提高体适能，提升精力。
●高蛋白质饮食危及心血管健康
一项针对老鼠的新研究表明，高蛋白质含量的饮食会危及心血管健康。
密苏里州圣路易斯华盛顿大学医学院研究人员将老鼠分为两组，一些老鼠接受高脂肪和高蛋白质的饮食时，另一些老鼠则接受低蛋白质含量的高脂肪饮食。结果发现高脂肪、高蛋白饮食的小鼠虽然摄入了大量脂肪，但仍未增重，但与高脂低蛋白饮食小鼠相比，动脉斑块增加了约30%。此外，在这些老鼠的动脉中形成的斑块往往是更薄的斑块，这种斑块很容易打破动脉壁，增加了阻塞和心脏病发作的风险。
新京报记者刘旭
编辑岳清秀校对柳宝庆
