原标题：给宝宝加点盐？ 一岁以内不需要！
本报讯（通讯员杨晶记者章庆）最近，郭女士有件烦心事：女儿娜娜自从开始添加辅食后，家人总说辅食里要加盐，不吃盐会没劲、以后走路不稳。但她咨询了一些有经验的宝妈后，发现大家对辅食是否应该添加食盐说法不一。宝宝添加辅食时要不要加盐？什么时候开始可以吃盐？不同年龄段的孩子吃盐量有什么区别？南京市妇幼保健院儿童营养门诊杨蕾医师介绍，由于婴幼儿的肾脏、肝脏等器官还未发育成熟，过量摄入食盐会增加内脏的负担；此外，高盐饮食还会影响宝宝消化道对锌的吸收、影响免疫力等。
“盐虽然是日常生活中必不可少的调味品，但对于婴幼儿来说，却并不是‘多多益善’。”杨医生说，一般1岁以内的宝宝可以从母乳、配方奶和辅食中摄取足够的钠元素，市面上很多专门定制的“宝宝食物”如磨牙饼干、肉松、海苔等都含有“隐形盐”，宝宝实际摄入的盐分并没有减少，无需再专门补充。此外，这个年龄段的宝宝消化道功能还未发育健全，如果在食物里添加过量的钠元素，可能会造成肠壁渗透压改变、肠道菌群失调等后果，损伤宝宝的消化功能。
杨医生建议，对于1岁以上的宝宝，根据《中国居民膳食指南》规定，可以少量尝试增加一点盐，一般1-2岁孩子日常盐的推荐摄入量在1克以内，2岁以上的可以逐渐向成人食物过渡，但最好是低油低盐的。事实上，与成人相比，婴幼儿对盐的敏感度要高很多，往往大人觉得淡，对宝宝来说就已经咸了。
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