来源：潇湘晨报
1月11日，导演、演员贾玲在微博发文称，自己消失1年多里，拍了一部电影，叫《热辣滚烫》，将于大年初一上映。
贾玲称，虽然自己成功减重100斤，并且练成了拳击手的样子，但新电影跟减肥无关，甚至跟拳击关系都不大。贾玲发文后，话题迅速登上热搜第一。
电影摄影师刘寅曾在接受采访时称，他在和贾玲合作一部电影，对方为了新角色计划减肥将近100斤。刘寅透露电影名是《热辣滚烫》，当时已经完成了一部分拍摄，进入了一个休息期，要等贾玲完成将近100斤的减肥计划。
网友评论：
健康提醒：科学减重很重要
杭州市第一人民医院营养科医生表示，减重是一件非常专业的事情，要科学减重做到以下几点。
1。碳水是人体必需品不要视作洪水猛兽
在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。
大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件，可以用粗粮和杂粮代替精白米面。
2。保证正确的饮食结构
很多人减肥，减掉的不是脂肪，而是肌肉，这就会导致一系列问题产生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐秩序，放慢速度。
3。固定进餐时间
一日三餐要安排固定的时间，养成定时进餐的习惯。
4。注意身体信号
减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害，减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。
5。减肥要循序渐进
减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然就会对身体产生伤害。
6。规律、适度地锻炼
运动要循序渐进，切忌用力过猛，适度运动可以促进新陈代谢。
7。不盲目减肥
减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测，进行人体成分分析，严格掌握适应症，有针对性地进行减脂。
减肥不是一蹴而就的事情，合理饮食，健康运动，减脂增肌，不然会对身体有严重伤害。
责任编辑：张玉
