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3岁到83岁,全家老小“阳”了后,我经历了什么?

来源:环球人物

3岁到83岁,全家老小“阳”了后,我经历了什么?

“保持好心态,

我们能行。”

作者:付玉梅

随着疫情防控措施优化调整,这个冬天,我们的生活迎来了新变化。

与此同时,作为自己健康的第一责任人,我们也比以往任何时候都要直面奥密克戎。

“求问,真实阳性患者的体验是什么?”

近日,《环球人物》记者在多个社交平台看到“求”此类分享贴的用户。由于未知,他们表露出复杂的情绪。

评论区内,又能看到网友们彼此分享经验、打气鼓励:“感染后发现没有想象中可怕。”“保持好心态,我们能行。”

为此,记者找到了亲历奥密克戎感染的康复者。他们中有打工人、网课学生,有孕妈,也有上到83岁老人下到3岁小孩都感染的大家庭。通过“过来人”的经历,希望可以帮助大家更理性、从容地应对未知。

需提醒的是,感染后的表现因人而异,本文受访者的情况不能代表所有人。

以下是他们的自述:

“全家老小都‘中招’”

医学研究生在读,河北保定,家人感染

我们全家老小几乎都“中招”了。

两周前,我爸爸接到了核酸混管阳性的通知。同天,我叔叔在家抗原自测阳性。叔叔一家三口同住,我堂妹第二天也自测阳性。那时,堂妹已经有了明显的症状,发热、乏力、浑身酸痛,发热最高到39.4度。不过她烧了两天就没事了。

值得一提的是,和他们同住的婶婶严格执行了分餐、分屋隔离,出现在客厅一类场所时,也一定会佩戴N95口罩。目前,婶婶未感染。

大概十天前,姥姥突然打电话跟我说,自己好像感冒了。同一天,我收到了家里人抗原阳性的消息。他们曾不戴口罩接触过,我怀疑姥姥也感染了。果然,最后她和姥爷的抗原都是阳性。

我姥姥今年77岁了,姥爷83岁。他们住在自己的小院子里,抗原阳性后就不和外人接触了。他们的症状很轻,主要表现为乏力、咳嗽、流鼻涕、头皮发紧、轻微畏寒,没有胸闷气短。

因为没有高热,他们没去医院,也拒绝让我们护理。每天按时吃药、休息,大概5天就转阴了。

我姥姥有糖尿病。姥爷身体也不是很好,有肺栓塞,还做过结肠切除手术。但两位老人都接种了三针疫苗。

我姥姥出现症状的当天,姑姑也检测出了抗原阳性。姑姑和我家一起吃过饭。然后,我刚满3岁的女儿也出现了症状,开始是肠胃不适,然后发高烧,基本都在39度到40度。

她吃退烧药能退烧,但4个小时左右又会烧起来,只能反复吃退烧药,持续了大概30个小时。

我女儿没接种过疫苗,出现症状后只吃了抗病毒的小儿药物和退烧药。发烧过后,她开始咳嗽,有痰。然后,家里同住的人也都陆续出现症状,基本是发热、头痛、腰痛、浑身酸痛,都是靠退烧药和各种中成药挺过来的。

从感染到现在,许多人问我们有没有后遗症。我身边的人基本都感染过了,目前都没有表现出后遗症。确诊后,我们也不再对感染这件事感到恐慌,现在已经恢复了正常生活。

大家之前都以为新冠病毒是洪水猛兽,就我们自己的经历来看,感染了其实也没有那么可怕,会难受2-3天。

但也不能掉以轻心。我想提醒大家,反复高烧时千万不要硬挺着,不降烧有可能会心慌心悸,一定要保护好心脏,及时服用退烧药。

三年来,我配合疫情防控隔离过多次,最长的一回居家了14天。看着相关政策一步步调整优化,我真的很开心,人们总要正常生活。

我女儿是2019年12月出生的。这三年,我只带她坐飞机外出过一次。希望以后能多带她出去看看外面的世界,看看绘本里的沙滩阳光,纪录片里的沙漠戈壁。

“孕妈一定要保持好心态”

28周孕妇,北京朝阳区,30岁

在对门邻居被拉走后,我很快就发现自己“阳”了。

很不巧,“队友”那几天因为做手术不在家。12月2日,在我抗原自测阳性时,家里只有我一个人。

我很快让自己冷静下来。其实在前一天我就发烧了,体温接近38度。中医建议我吃VC退烧,多喝热水。每半小时吃2粒、大约吃4次后,我的体温就降到了36.8度。

可那时我的抗原是阴性的,我就以为自己只是着凉了。直到确诊后,我就赶紧再次咨询了中医。因为在孕期,担心吃药有风险,他建议我先持续补充蛋白质,同时继续吃VC和多喝热水,通过提升免疫力对抗病毒。

我看到网上有很多说孕妈可以吃的药,但是建议孕妈们还是要先咨询医生,不要轻易按照网上的说法用药。

作为孕妈,感染后最担心的还是孩子。尤其是我在发热的时候,一个人很慌。害怕对娃有影响,我总是忍不住听听胎心,害怕娃动得少,怕娃缺氧。

后来医生说,在没有吃药的情况下,对腹中的宝宝没有什么影响,我才放心了些。发热一定要争取快速退热、多喝水,同时也要正常吃饭,增加高蛋白食物。如果医生有建议的药物,就遵医嘱来。

我个人认为,孕妇作为特殊群体,感染后一定不要过度担心。要保持好的心情,这样才会对宝宝好。

自己经历一遍后,感觉这个病毒像是一个程序,每天都有不同的症状。从发热、咽喉痛、鼻塞有痰、到痰逐渐淡化、再到鼻塞弱化,我的每个症状每隔一天就切换了。

我恢复得比较快,只过6天就转阴了。过程中没有特别乏力的症状,食欲也没有受到影响。但是转阴后出现味觉和嗅觉的弱化,在2天后也逐步恢复了。

所以,孕妈们一定要保持好的心态。未来,我们还要继续和宝宝一起提升自身免疫力,做好防护。

“可以从容讲出这段经历了”

高二学生,重庆江北区,17岁

11月13日,受疫情影响,我返家开始上网课。

本来能回家还挺开心,没想到,第二天我就收到了妈妈核酸混阳的消息。之后,社区人员上门给妈妈做抗原,就确认她“中招”了。

虽然有心理准备,但妈妈很焦虑,倒不是因为身体原因,当时,她的症状只是头痛、流鼻涕、后背发凉。她是担心我。

又过了两天,妈妈被接去方舱。出门时,她打电话提醒我,千万不要出来,照顾好自己。那一刻,我还不知道自己要面对什么。

19日,我作为密接人员被送去隔离酒店。其实我那时也有一些症状:头痛和咳嗽。所以除了衣服和课本外,我还带上了感冒药和退烧药。

3岁到83岁,全家老小“阳”了后,我经历了什么?

果然,在隔离的第三天,我被告知前一天的核酸阳性。然后,症状也变得明显了——头痛得厉害,还伴有呕吐感,接着就发烧了。

而且,我发现感染后的症状存在反复的迹象。可能你一觉醒来没事了,但几个小时后又出现。我大概是八、九天后才感觉彻底好了,不再反复。

我妈的症状和我差不多,甚至比我恢复得还快,五六天就转阴了。

值得一提的是,“多喝热水”这平平无奇的几个字,真的蛮有用的。这期间我只请过一个下午的假,只有一个头痛剧烈的下午难以忍受,其余时间都能正常上课。

3岁到83岁,全家老小“阳”了后,我经历了什么?

班上没几个人知道我“阳”的事。坦白说,我当时也不想告诉别人,会有点担心大家异样的眼光、议论的声音。

但现在我们已经打消这种顾虑。我妈最近常和亲人朋友打电话,传授经验。我也可以从容地讲出这段经历了。

不经历这“一战”,我还不知道自己原来可以比想象中强大,也是一段特别的青春回忆吧。

接下来,我的任务是专心学习,期待在高考结束后,能来一场痛快的自由行。我已经很多年没去旅行了。

“加油,打工人”

上班族,北京朝阳区,27岁

半个月前,因为合租的同住人员感染,我也“中招”了。我们平时经常一起吃饭、聊天,知道她“阳”了后,我就知道自己肯定不远了。合租人员一起感染有一个“好处”,就是还能互相照应一下,不至于一个人孤单面对。

我该有的症状全都经历了:发热、嗓子像吞刀片一样疼、肌肉酸痛、咳嗽、鼻塞。主要是头两天比较煎熬,晚上会睡不着,其余时间就接近普通感冒了。

我个人比较控制吃药,除了退烧药以外,几乎没有吃其它药。我基本上六天就转阴了,目前没有感觉到什么后遗症。

以前看到疫情确诊的病例数时,我也蛮担心自己会成为其中一个数字。毕竟作为一个“北漂”打工人,接触的人员繁多,担心感染后会连累整个公司,影响工作。现在相关政策调整了,就减轻了很多心理负担。

我觉得,从今以后,大家会日渐科学、理性、自然地面对新冠本身及其带来的影响。我最近把自己的自愈经历在社交平台上分享,也是为了让那些曾和我一样焦虑的人能够放宽心态,并且不觉得孤单。

现在我已经复工了,又重新回到正常的生活轨道上。加油,打工人!

专家:老百姓要理性储存药物

在当前形势下,如何看待奥密克戎变异株的影响?老百姓要注意什么?

复旦大学公共卫生学院教授胡善联在接受《环球人物》记者采访时表示,奥密克戎变异株传播力虽强,但致死率低,病毒存在于上呼吸道,不像最早期感染肺部。此外,我们进行了大量疫苗接种,人体免疫能力大大提高。因此,我国疫情防控措施在三年后总的趋向调整是必要的。

当前保护重点人群是关键。国家卫健委近日发布了《新冠重点人群健康服务工作方案》(下称方案)。老年人、婴幼儿、孕产妇都是三级服务对象。现在的趋势是居家隔离,所以很重要的一点是加强医联体的工作。

社区服务中心、基层卫生机构在过去几年安排了大量的人力物力在核酸检测工作上,而未来一旦需要临床治疗,还需要进一步加强。方案出台后,我想对基层服务也是一种加强引导,有助于更好地在职责分工、服务水平、药物储备等方面提升。

老百姓要注意的是,一定要理性地储存药物。因为很多药还是有临床副作用的,所以最好是在医生建议下正确用药。

真正治疗新冠的用药其实并不需要老百姓掌握,到了医院后,医生会根据你的病情来开处方药。一般情况下,尤其是年轻人,用一些降热药就基本够了,一定不要乱用药。

至于新冠后遗症,这个还需要更多临床研究结果,目前在全球范围内尚没有最后的结论,老百姓也无需过度担忧。

另据国务院联防联控机制有关专家表示,感染一次新冠病毒后,人体形成的免疫力会起到一定的保护作用。但奥密克戎可能快速变异出新的亚分支,出现较强的免疫逃逸能力,康复者不能完全避免二次感染。

不过,国外有统计数据显示,感染过奥密克戎,不管有无症状,3至6个月内二次感染的概率相当低,多数人在相当长时间内不会重复感染奥密克戎。

对于个人来说,疫情期间最好的办法仍是落实好防护措施,包括戴口罩、注意手卫生、保持社交距离等,并积极接种新冠病毒疫苗,降低感染风险。

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