原标题：四川南充一冬泳爱好者不幸溺亡当地冬泳协会：很惋惜，应尽量结伴而行
12月6日下午，四川南充蓬安县一名冬泳爱好者在嘉陵江游泳时不幸溺亡（红星新闻曾报道：悲剧！四川蓬安一女子在嘉陵江冬泳不幸溺亡），这起悲剧也引起不少人士对冬泳运动的关注。12月7日，南充市蓬安县冬泳协会会长彭年明接受红星新闻记者采访时，也对冬泳爱好者们作出一些建议和提醒。
↑12月6日，蓬安嘉陵江一冬泳爱好者不幸溺亡
彭年明说，当天在嘉陵江不幸溺亡的冬泳爱好者虽然不是冬泳协会的会员，但此前也经常在嘉陵江游泳，“还是很惋惜”。
彭年明提醒，对于爱好冬泳的人士来说，在下水前，一定要带上安全设备，尽量与其他冬泳者结伴而行。这样一旦在冬泳过程中发生危险，也能大大提高获救机率。不仅如此，冬泳爱好者要切记空腹不宜下水，这样容易导致游泳者出现低血糖。此外，饱腹、酒后同样也不宜下水，在冬泳过程中，一旦游泳者出现头晕不适，应该立即上岸。
“一般来说，水温如果低于14℃，就要根据水温是多少摄氏度，就游多少分钟是比较适宜的。比如5℃，就游5分钟。”彭年明还送了一句关于冬泳的顺口溜给冬泳爱好者，“泳前先热身，下水慢慢行，中途加把劲，结尾徐徐收，上岸再热身”。
当然，冬泳运动并不是对所有人都适宜。彭年明说，患有一些疾病的人不适宜冬泳这项运动，比如说严重心脏病患者、高血压患者、传染病患者以及患有妇科疾病的患者等。
除此之外，耳部患有疾病的患者也不宜冬泳，这不仅容易加重其耳部疾病，还可能让游泳者因为耳朵内调节平衡的器官受到损伤而失去平衡。
蓬安县阳光救援队技术顾问周飞雄也特别提到，冬泳爱好者下水最好要结伴而行，并带上救生浮具，以免发生意外。此外，精神和身体状态不好的人不适宜下水，对于耐寒能力差的人来说，如果确实喜欢冬泳，也可穿专门保暖的胶衣保证核心体温。
红星新闻记者王超
责任编辑：赖柳华 SN244
