原标题：中考普高录取最低分数线出炉后如何看待录取结果东莞名师给你建议
2020年东莞中考普高录取最低分数线出炉后，有人欣喜有人愁。无论是被自己心仪的高中录取，还是与其失之交臂，这都是每位考生奋斗的结果。回首备考过程，中考只是人生阶段中的一段经历，考生收获了良好的习惯和坚毅的品质。
如何做好调整？如何重新出发？如何利用好暑假？一起来看看东莞多所名校校长、老师们掏心窝子的话，听听他们的建议。
/名师建议/
学会接受，正确认识中考也是一种进步
“没有最好的，只有最适合的。你能上线且录取了你的学校，其实就是适合你且与你有缘的学校。”东莞市第五高级中学校长杨志坚与考生分享，得意时不自满，失意时不自卑，用平常心对待每一次成绩，无论去到哪里，只要用心学习，都能大放异彩。
东莞理工学校校长巫云认为，无论是否能进入心仪学校，考生和家人对中考都应有正确的认识。一是人生中任何的不理想不必过于在意，应该在意的是如何在现实基础上前行，即如何更有意义地往前走。
在他看来，意义有三个层次：第一个层次如何让家人减少在自己身上的负担，努力让家人因自己的成长而感到放心；第二个层次是因自己的成长而能帮家人分担责任；第三个层次是努力因自己的成长而能帮社会承担任务。
“不要仅因为不够出色的成绩而遮住你自身另一面的光芒，更不要因为中考的一次失利就否定自己所有的人生。现在的你，不必迷茫、沮丧甚至颓废，更不必消极、郁闷甚至自我放弃。“巫云表示，借此机会认清并接受现实，也是一种进步。
及时复盘，利用假期培养良好的学习习惯
“有些考生未被心仪的高中录取，每天睡不好、吃不香，对什么事都提不起劲，甚至自怨自艾、颓废度日。其实，中考并非“一考定终身”，中考成功不代表人生成才，中考失利不代表人生失败。”东华初级中学校长沈传标为考生送上三点建议，及时调整好心态，以梦为马，不负韶华，以快乐的心态迈向人生新的阶段。
一是，无论录取结果如何，学会及时给予自身积极的暗示，如“我能坚持到现在，已经很棒了”“一次失意没关系，下次争取做得更好”。
二是，学会总结经验。未被理想学校录取，究竟是分数没达到还是志愿填报期望值过高。对中考进行及时复盘，总结经验教训，也是人生一笔宝贵财富。
三是，学会积极展望未来。中考虽重要，人生路犹长。这个暑假，同学们不妨在放松心情的同时做好规划，利用假期培养良好的学习习惯，摸索更适合自己的学习方法，为未来的学习道路打下良好的基础。
/致考生家长/
以包容、接纳、平和的心态对待录取结果
如何让孩子平稳度过中考录取阶段？面对未被目标高中录取的考生，家长如何正确引导？
东莞中学松山湖学校初三年级级长张燕刚认为，首先，父母要为孩子营造温馨和谐的家庭氛围，以包容接纳平和的心态对待孩子结果，同时引导孩子理性看待录取结果，密切关注孩子心理情绪和行为的异常反应。父母尤其要注意，若孩子没考好，责骂、甚至冷嘲热讽等行为均不可取。
其次，父母不妨多和孩子一起探讨积极的人生理想和规划，避免孩子产生“只有考出好成绩，才能成为人上人”“没考上好高中，就没有前途”等被曲解的人生观。
最后，家长可以和孩子通过专业心理辅导渠道实现亲子共同学习。相较成绩，孩子的身体和心理健康同样重要。同时，要尽快让孩子恢复心情，亲子游、亲子运动都是不错的放松心情好方法。
东莞中学松山湖学校心理老师徐航航围绕接纳给出家长建议，她表示中考可能会决定孩子的下一步，但是不会决定孩子的一生。这是一次失利，也是一次成长的机会。家长朋友们，陪伴孩子度过情绪的低谷，接纳生活的不如意，找到对未来的期待和意义。
记者李春燕
