原标题：热浪来了！上海明起迎5到7天持续高温，最高可达37℃
一波持续高温热浪就要来了！
28-30日副热带高压演变示意图注：橘色部分为副热带高压主体本文图片均来自微信公众号“上海天气”
7月27日，上海市气象局发布消息称，受副热带高压西伸北抬影响，自7月28日起，上海将出现5-7天35℃以上高温热浪天气，预计极端最高气温在37℃左右。
不过，由于晴热高温易导致大气中积聚大量不稳定能量，局部地区在午后容易出现雷阵雨天气，可能伴有短时强降水和雷雨大风等强对流天气，请大家做好防范。
此次持续高温天气也有好的影响。
上海气象部门表示，持续高温会给公众生活带来许多影响，但对目前太湖流域的防汛工作来说是利好消息。
太湖流域水位在7月17日07时达到保证水位4.65米，21日06时出现入汛以来最高水位4.79米，之后缓慢下降，在25日20时又降至保证水位。
上海气象部门预计，受短波槽影响，太湖流域今明两天还有一次降水过程，29日以后受副热带高压控制，太湖流域转为晴热天气，虽多午后局地雷阵雨，但总体降水量不多。
高温天气防御
1、白天时段尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2、出行做好防护。如佩戴遮阳帽，穿浅色衣服；备有饮用水和防暑药品。如感到头晕不适要及时到阴凉处休息。
3、浑身大汗时，不要直接吹冷风和空调、不要用冷水洗澡。应先擦干汗水，稍事休息后再歇凉或温水洗澡。
4、室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。空调温度不宜太低，建议室内温度保持在26℃左右。
5、高温天气食物易变质，注意饮食卫生安全。
责任编辑：朱学森
