原标题：今日小雪|花雪随风不厌看一片飞来一片寒
作者：上官云
“小雪封地地不封，
大雪封河河无冰”
农历己亥年十月二十六
北京时间11月22日22时59分
我们迎来二十世纪节气中的
第20个节气：小雪
郎文瑞摄
《月令七十二候集解》中记载
“十月中，雨下而为寒气所薄，
故凝而为雪。”
此时，气温日趋降低
雨水落下，会凝结为洁白的雪
但大地尚未彻底冰封
中国一些地方即便开始下雪
雪量也不会很大
故名“小雪”
所谓“地寒未甚而雪未大也。”
郭成云摄
有说法认为，小雪是寒季之始
此时阴气下降，阳气上升
以致于天地不通，阴阳不交
万物闭藏而转入严冬
小雪也被分为“三候”
中新社记者杨艳敏摄
一候虹藏不见：
小雪到来后五日，
古人认为，此时阴气旺盛阳气隐伏，
天地不交
所以“虹藏不见”
二候天气上升：
再五日，天空中阳气继续上升
地中的阴气下降更厉害
艾克摄
三候闭塞而成冬：
又五日，万物失去生机
天地闭塞而转入严冬
小雪来临时，繁重的农事活动已结束
人们开始放松心情，为度过冬天做准备
“小雪腌菜，大雪腌肉”
过去，冬天新鲜蔬菜花样不多
小雪之后，家家户户开始腌制各种蔬菜
包括白菜、萝卜等等
以备过冬食用
李晓春摄
所谓“冬腊风腌，蓄以御冬”
小雪后气温急剧下降，天气干燥
正是加工腊肉的时机
再过一段时间，春节正好享用美味的腊肉
这更是人们难忘的记忆
“十月朝，糍粑碌碌烧”
在南方某些地方
有农历十月吃糍粑的习俗
糍粑用糯米蒸熟捣烂后制成
香甜可口
李欣摄
这会儿，还可以晒鱼干
储存起来备用
台湾俗谚说：十月豆，肥到不见头
这是指在台湾嘉义县布袋一带
到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”
小雪到来，西北风刮得多了
但气候却还不像严冬那样寒冷
人们往往容易忽略保暖
这时，要注意及时添衣防寒
预防感冒
李兵摄图片来源：视觉中国
睡眠充足常泡脚
天气寒冷时，要适当锻炼增强体质
提高身体的免疫力和抗寒能力
此外，要保证充足的睡眠
小雪节气后气温下降明显
太晚休息很容易感觉疲劳
室内通风少生病
此时仍需注意保持室内空气流通
适当开窗通风
在天气晴朗的日子里
更要多出门晒晒太阳
调节心情，保持乐观的心态
中新社记者崔楠摄
“食补”适合吃什么？
冬季进补正当时
所谓“药补不如食补”
可以多喝一些温补的汤类
如山药排骨汤、莲藕鲫鱼汤等
小雪，一个美好的名字
带来了对冬日的遐思与期待
姬东摄
《小雪日戏题绝句》
唐·张登
甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花然。
融和长养无时歇，却是炎洲雨露偏。
《夜泊荆溪》
唐·陈羽
小雪已晴芦叶暗，长波乍急鹤声嘶。
孤舟一夜宿流水，眼看山头月落溪。
宁顺华摄
《小雪》
唐·戴叔伦
花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。
愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。
《初寒》
南宋·陆游
久雨重阳後，清寒小雪前。
拾薪椎髻仆，卖菜掘头船。
薄米全家粥，空床故物毡。
身犹付一歃，名字更须传？
王斌银摄
《和萧郎中小雪日作》
唐·徐铉
征西府里日西斜，独试新炉自煮茶。
篱菊尽来低覆水，塞鸿飞去远连霞。
寂寥小雪闲中过，斑驳轻霜鬓上加。
算得流年无奈处，莫将诗句祝苍华。
中新网记者翟璐摄
小雪之时，虽天气清寒
却也有温暖的阳光撒向人间
铺满大地
当此时节，寒意渐浓，情意渐深
游子在外，勿忘加衣
责任编辑：赵明
