10月18日是世界更年期关怀日。许多人会觉得，更年期在女性45岁以上才出现。
“受社会环境变化、工作压力增大、不良生活习惯等影响，有部分女性在30多岁就开始有了更年期的症状。”市松山湖中心医院市妇科主任医师李翠芬提醒，女性朋友要记得关爱自己，别不小心就踏上更年期的“快速通道”。
/案例/
34岁女子患围绝经期综合征
阿月今年34岁，却饱受更年期的苦恼。最近半年，她的月经变得紊乱，情绪也变得敏感焦虑，工作压力让她非常暴躁，也影响了和同事的关系。
实在苦闷，她找到自己的朋友李翠芬医生倾诉烦恼。阿月说，因为工作压力大、应酬多，近一年多常熬夜，让她感到非常苦闷。
为了保持形象，阿月尝试多种减肥方法，食量减少，只吃素食。没想到，整个人的气色渐渐变差了。
李翠芬医生耐心询问患者病史，进行了体格检查及辅助检查后，确定阿月为外界因素引起的卵巢功能紊乱，出现围绝经期综合征。
李翠芬对阿月进行了心理疏导、生活方式指导、饮食调节等，并结合相关药物治疗。她还给阿月量身定做一个门诊随诊治疗套餐。
随后三个月，阿月按照李翠芬的嘱咐进行治疗，烦躁、失眠等情况逐渐好转。六个多月后，阿月在丈夫的陪伴下回医院复诊。通综合评估，阿月的卵巢功能及其他身体指标已恢复正常。
/知多D/
更年期并非绝经女性才会遇到
李翠芬说，更年期又称围绝经期，特指女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失的过渡时期。正常情况下，更年期症状多发生在绝经前后2-3年。
我国大多数女性自然绝经年龄发生在45—55岁之间。但是部分女性踏上了更年期的“快速通道”，一些30多岁的女性已经开始有更年期的症状，进入“围绝经期综合征”。
“围绝经期综合征”是指出现在真正更年期以前的状态，大多以植物神经系统功能紊乱为主要症状。此时，内环境变化主要是指卵巢功能下降、激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作能力下降，经常因为琐碎事情导致同事关系不和，家庭不和谐等问题。
受到内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖。围绝经期综合征的这些现象还会导致女性出现心理焦虑的症状，严重者影响睡眠及日常生活。
七大原因导致更年期提早
1.不注重卵巢保养
2.生活压力过大内分泌失调
3.过度减肥，引发早衰
4.熬夜
5.过多导致内分泌紊乱的化合物的化妆品
6.频繁人流
7.健康意识薄弱
如何预防提早进入“更年期”
1.定期妇科检查
2.加强锻炼，保持稳定的生活规律
3.保持心情舒畅，避免压力过重
4.均衡饮食，多喝水
5.注意身体变化，有异常及时处理
（记者李春燕通讯员雷蕾）
