快节奏的生活和不规律的饮食，让越来越多人处于亚健康的状态。
近日，开发区卫计分局邀请杭州金牌讲师童舜华，为下沙街道滟澜社区的居民和松下家电（中国）有限公司的企业职工上了一堂名为“亚健康的行为干预”课，为居民和企业职工告别亚健康支招。
童医生是杭州市五云山疗养院的医生，在身体状态调解、疾病防治、饮食调理等健康养生方面都有着充足的经验。在两场讲座中，他根据居民和企业职工的不同健康需求，深入浅出讲解了亚健康给身体带来的“隐患”，并提出各种告别亚健康的健康建议。
“企业职工因为工作中使用电脑的时间长，颈椎问题会比较突出；而家居老人平时做做家务等也容易引起肩周疼痛等小毛病。”童医生说。对此，他在讲座中亲自为居民示范了一堂脊柱关节保健操。“这套操能很好地预防颈椎和肩周问题。”在童医生的带领下，企业职工和社区居民纷纷在讲座现场做起了这套操。
这两场讲座结束后，今年杭州市金牌健康讲师巡讲活动就要告一段落了。据悉，这项系列活动是由杭州市卫计委、开发区卫计分局共同发起，并由开发区疾控中心开展。从今年5月至今，已在开发区的学校、社区和企业等开展了31场健康活动，共有4000余人参加了讲座。
本报记者谢春晖
通讯员周伟红倪晶晶
