9月29日中午12：00，观察类情感推理真人秀《我们恋爱吧》第三季甜蜜首播。节目延续过往开场模式，素人错时进场打破客套寒暄，给人以新鲜感。首期中，素人各具特色，迅速拉满大众期待值，而伊能静、张继科、朱正廷、宋雨琦、张纯烨、姜振宇组成的恋爱观察团，强力输出恋爱宝典，全网纷纷留言：学到了！
素人首见面甜蜜氛围初显男生更偏视觉恋爱系
男嘉宾俞舜、王嘉兴与女嘉宾高文君、何丹妮四人间的微妙四角关系，成本集最大看点，层层反转令观察员都一时未能猜中结果。甜美系高文君一出场迅速获得俞舜、王嘉兴的青睐。热情、积极的王嘉兴更为主动，与高文君愈加熟络。俞舜性格慢热，但也凭借老乡身份扳回一城，更在王嘉兴外出采购之时，与高文君一同下厨互动，好感度飞速提升。就在宋雨琦扬言嗑定两人时，第二位女嘉宾何丹妮的到来让首集节目出现了四角关系。一边是一见钟情的高文君，一边是拥有共同话题的何丹妮，俞舜的选择成了观察室内最难解的问题。相对于四人的复杂局面，陆文龙与杨静航的双向好感最为明显。尤其陆文龙始终自信淡定的发挥，还得到了同为运动员的张继科的肯定。
所有的相遇都有意义，所有的文字都蕴有缱绻情谊。《我们恋爱吧》经典写信环节上线，并将这一期设置为第一个女生邀请日，她们可大胆邀请男生开启次日约会。伊能静看到这一场面时格外雀跃，“看到写信，感觉正式回归了这个节目”，各位观察员也开始抽签猜信并全员预测正确，然而这份快乐并没有蔓延至素人一侧。王嘉兴没能收到心仪对象高文君的信件，老好人的相似性格让伊能静与宋雨琦有感而发并为他加油。何丹妮也未有收获，与俞舜开心畅聊，却不敌外型可人、气质出众的高文君。四角关系终究会如何发展，着实勾起了观众对后续节目的关注与好奇。
爱情像是一道复杂议题，恋爱观察团沉浸式代入
在节目制作上，《我们恋爱吧》第三季规避工业糖精，最大程度还原素人相处的细节度与真实度，有素人初识不相熟的尴尬沉默，有陆文龙与杨静航双向奔赴的初恋感，也有王嘉兴、何丹妮单箭头的心酸，更有高文君见到俞舜与何丹妮合拍的吃味。同时，在真人秀的基础上，结合剧式叙事方式与观察室场外分析，让俞舜、王嘉兴、高文君与何丹妮间的发展走向更具悬念感，进一步满足大众沉浸式追恋综的体验诉求，体验恋爱进程中的微妙反应。
恋爱观察室内，不同性别本位的观察视角与情感共情，对人际关系的细节探讨，使观众能够产生最深切的情绪共鸣感。节目播出前期，张继科曾谈到“爱情是一门学问”。同为男性，张继科多次在节目中直戳男性痛点，只有要面子的男人才会大男子主义、男生过度表现是不自信等。相对姜振宇的学院派，张继科直言批评俞舜在取信时的优柔寡断反而在伤害两个女生。大胆观点发言与诸多两性交往理论让张纯烨大为惊叹“原来你是这样的张继科”。同样保持高质输出的还有伊能静，“爱情里相互崇拜很重要”，只有始终看到对方“发光的地方”，才能在最初激情褪去后不停携手向前。朱正廷与宋雨琦作为年轻主力也尽情分享爱情观念，在感情上拒绝暧昧的宋雨琦觉得被爱是可以察觉到的，朱正廷也表示，在爱情中还是性格合适最重要。观察员们的思维碰撞与勇敢表达也为大众带去在爱情中表达自我的力量。
