来源：北青体育
都说“事不过三”，第三次出战奥运会的35岁老将李越宏终于把自己的奖牌变了颜色，而且是金色！北京时间5日下午，在巴黎奥运会射击男子25米手枪速射决赛中，李越宏以32分稳获金牌，体现出了作为一名老将的独特价值。
李越宏是中国射击队中年龄最大的运动员。同时，他也是奥运会参加经历最多的一个。2016年里约奥运会和2021年东京奥运会，李越宏两次参赛，在男子25米手枪速射中都以铜牌收官。成绩相同，感觉却各异。
“说实话，这些年中我从未想过放弃，虽然这中间出现了很多的情况，状态也是起起伏伏，但我觉得射击就像是我的人生导师一样。”李越宏对北京青年报记者说。
从6岁生日时得到了童年最心爱的玩具枪开始，李越宏的人生轨迹就与射击结下了不解之缘。13岁时李越宏被济南市体校射击队选中开始接受专业训练，后来经过几位教练的雕琢与培养，他在21岁时初登亚运会赛场，赢得广州亚运会两枚金牌，那也是他的成名之战。打完那届亚运会，李越宏自然希望登上两年后的伦敦奥运会赛场。“我当时的感觉就是很想去打奥运会，但事后回想起来，感觉自己还是发力过猛了。”李越宏回忆道。伦敦奥运会前的国内选拔赛最后一场比赛，李越宏惜败对手，未能获得参赛资格，这对于他来说是不小的打击。
李越宏一直有记笔记的习惯，当时在打完最后一场选拔赛后，他在训练笔记本上写了很多，进行反思。他着重写了两条：第一，身体是一切的基础；第二，想得越多，反而结果不好。
“当时就是太想打好了，赛前训练时身体已经不太对劲，但还是继续给自己加量去练，导致选拔赛时自己的身体情况不好。同时就是心态调整不利，这对于我们这项运动而言，会起反作用。”
错失伦敦奥运会，虽然是李越宏射击运动生涯的一次挫折，但从中获得的经验其实更为宝贵。毕竟他非常年轻，而男子手枪这个项目，又是一个越老越吃香的项目。在中国射击队历史上，手枪项目的名将王义夫出战过六届奥运会，成为一代传奇。与李越宏同样来自山东的手枪选手谭宗亮，也参加过多届奥运会。
李越宏在里约摘铜
2016年的里约，李越宏初登奥运赛场，他输给了雷茨和基康普瓦，收获了一枚铜牌。虽然未能登上最高领奖台，但李越宏还是感到满足，毕竟这是一个很好的开始。
接下来的五年，随着参赛次数增多，成绩稳定，李越宏自身也变得更加成熟，他期待着能将奖牌变变颜色。“但东京奥运会我的压力比较大，比赛起来难度也更大了一些，最后的结果无法令自己满意，还是铜牌。在我看来，原地踏步就是退步。”虽然在外界看来奥运铜牌的成绩还算不错，但李越宏却心有不甘：“不想当将军的士兵不是好士兵，我一直想要在成绩上取得突破。”
李越宏在东京还是铜牌收官
“练习射击这么多年，你想过放弃吗？特别是在一些比赛成绩距离心理预期差得较远的时候？”有一次北青报记者这样问李越宏。他果断地回答道：“没有！虽然这些年经历的困难不少，但我从来没有想过不练了。在内心纠结的时候，我就会想起小时候的经历，记得我上初一的时候，我面临着是否真正走射击这条路的选择。父母之前都没有运动员的经历，他们也无法判断这条路是对是错，但我记得爸爸跟我说的一句话：如果你选择了射击，就要一直练下去了。”
就这样，李越宏一直坚持了下来。进入巴黎奥运周期，李越宏更换了教练。此前参加过三届奥运会的张建伟来到了李越宏的身边。虽然两人合作的时间不长，但他们很快就建立了默契的关系。“他是一个很有耐心，能倾听我想法的教练，他总是会听完我的想法，之后再一起探讨。”李越宏说，“我们在一起合作的时间不算很长，但我们之间的关系是很舒服的那种。”
张建伟则认为，像李越宏这样的老将，对于很多事情怎样做，怎么去调整，已经很了解了，他其实在很多方面并不用做得太多，但有些方面的提醒与沟通还是必要的。“其实在我们心里，目标都是一致的，我做运动员时参加过三届奥运会，但始终没有站上过最高领奖台。他此前参加过两届奥运会，都是铜牌，我们的目标就是帮他实现自己的心愿。”张建伟说。
张建伟指导李越宏的过程中，给他调整了一些技术动作，虽然在外界看来这样的改动可能存在一定风险，但李越宏却乐于接受这样的改变。另外，李越宏的枪管也到了快报废的时间，他在去年年底时更换了新的枪管，让老的枪管先缓缓，等待奥运会时再拿出来使用。张建伟说，“其实这些都是他在巴黎奥运周期遇到的一些挑战，但也正是在这样的挑战与调整中，让他变得更好。”
在巴黎奥运周期当中，李越宏的状态保持得很好，无论是技术的成熟度、心理的稳定性还是比赛的临场发挥，都要超过过去两届奥运会时的自己。这其中，李越宏拿到过杭州亚运会金牌，世锦赛冠军，特别是他还在世锦赛上打破了气手枪决赛的世界纪录。
“练了这么多的射击，我觉得它就像是我的人生导师。”李越宏对北青报记者说，“射击教会我在遇到问题的时候，自己到底该怎样去解决。比如训练中遇到了问题，某个技术动作老做不好，这个时候怎么办？现在的我，会更加清晰地察觉自己，也会想办法去调整或者改变自己，以解决问题。这些话说起来可能很容易，但要真正地让自己做到，确实是一个很漫长的过程。而这也是我练这么多年射击领悟与获得的东西。射击，是一个修炼内心的过程，更是一个让自己成长的过程。”
在巴黎的这场决赛中，李越宏发挥十分稳定，开局就5发全中，为比赛打下了很好的基础。后边每组击发过后，他几乎都排在第一的位置，最后稳稳地射落这枚期盼多年的金牌。夺冠之后，李越宏抑制不住内心的激动，与中国队教练组成员紧紧拥抱庆祝，自己也流下了泪水。这个结果是对他20年来坚持不懈的最好回报，一切付出都是值得的。
文/北青体育巴黎专电特派记者宋翔
责任编辑：张玉
