来源：健康中国
△首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉
大家要正确理解“春夏养阳”中的“养阳”，养阳并不是补阳、回阳。在小暑和大暑之间，人们一活动就容易出汗，而出汗过多容易耗伤阳气。这时我们可以通过食用一些温热的食物，补充体内丢失的阳气，如胡椒热汤面，以及海米、虾皮搭配蔬菜制作的相关食物。
夏季养阳对于人体阴阳平衡能起到良好作用，可以有效避免长夏时阳气丢失过多导致入秋后阴阳失衡，从而诱发各种疾病。
扫描二维码
了解更多内容
↓↓↓
审核：国家健康科普专家库专家、首都医科大学附属北京中医医院院长 刘清泉
策划：王宁 郑颖璠
视频剪辑：张沫
编辑：王千惠
责任编辑：刘德宾
