原标题：今日立春！
来源:湖南省政府门户网
今天4时51分
你我正在梦乡时
盼了好久的春天
终于来了
“远天归雁拂云飞，近水游鱼迸冰出”
东风送暖，蛰虫复苏
坚冰之下是活泼的生灵
春天一立
就酝酿着活力和生机
“若待上林花似锦，出门俱是看花人”
天虽尚寒，心已向暖
好春光
只要与你同享
壬寅年的立春
还有一件我们盼了很久的大事
——北京冬奥会
我们静待
奥运圣火照亮苍穹的瞬间
它和春天一样
温暖、明亮
予人希望
预祝冰雪健儿
勇创佳绩，圆梦赛场！
也祝愿前行路上的你我
在新的一年
披荆斩棘，一帆风顺！
养生小贴士
春季乍暖还寒
昼夜温差较大
立春过后还得“捂”
适当增减衣物
多开窗保持空气清新
饮食上注意少酸多甘
多食用口味微甜的甘润食物
如春笋、山药、红枣
百合、梨、桂圆、银耳等
健身小课堂
过年开不开心
吃胖没有呀？
我们推荐一个燃脂的动作：开合跳
收紧腰腹
手臂用力绷紧
用肩部力量抬臂
背部力量下压手臂
用手臂带动身体的跳跃
双脚开合跳跃
小腿尽可能放松
不可低头、仰头
手臂上抬时吸气
下落时呼气
脚踝、膝盖放松
腹部始终紧绷
“吃了立春饭，一天暖一天”
据省气象台预报
我省春节期间的低温状态
会随着立春的到来发生转变
4日至5日雨雪天气停歇
气温也会逐步回升
最高气温将会升至10℃以上
但受高空槽及地面冷空气共同影响
6日开始
又将有一次雨雪天气过程
湘西北局地有大到暴雪
提醒各位小伙伴
最近两天雨雪间歇期
可以提前安排春节返程了
还需注意大雾及早晚道路结冰
做好防寒保暖用火、用电、用气安全
愿我们
不负春光，不负自己
