原标题：升温进行时！11月8日起连续3天全疆大部分地区天气晴好
来源:新疆政府网
天山网-新疆日报讯（记者余梦凡报道）眼下，正处于立冬节气一候“水始冰”的阶段。意思是说立冬之后，北方开始常见零下的气温，早晚时分，露珠和水面，都会结一层薄冰，待阳光洒下，顿时晶莹剔透。
天气寒凉，通过适量运动可增强身体抵抗力，抵御寒邪入侵，立冬后，运动时间应在早晨阳光出现以后，不宜剧烈运动，身体大量出汗会使阳气外泄，有悖于冬季阳气伏藏之道，故冬季宜选择轻缓的运动。
从今日（11月8日）开始的连续3天，全疆大部分地区天气晴好，风力不大。升温进行时，早晚气温偏低，老年人务必注意保暖。
11月8日早晨，乌鲁木齐市天气晴朗。记者 张万德摄
11月8日，乌鲁木齐市晴，最高气温0℃，最低气温-7℃，风力3级。本周，乌市以晴或多云天气为主，阳光明媚，适宜出行游玩。
今日全疆各公路沿线以晴或多云天气为主，风力不大。
立冬和入冬虽然名字里都有一个“冬”字，但立冬并不意味着入冬。在立冬时节，我国一些地区仍处于秋、冬两个季节之间的转换期和过渡期，并不能作为我国大部地区进入冬季的标准。气象学上，把连续5天日平均气温低于0℃的首日，称为入冬期。
在寒冷的季节，老年人更易发生中风。因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。预防要做好几件事：一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉；二要适当补充营养，增强体质；三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药。
