原标题：小福夜话||今日立冬，宜慢慢来
来源：福州大学
在所有物是人非的风景里，我最喜欢你。在寒来暑往、春去秋来的年岁里，我也最挂念你。
各位听众朋友们，大家晚上好，这里是小福夜话栏目。
你知道桂花开了吗？你不知道，因为每次经过这里，你不曾慢下来。那你知道今天是立冬吗？也许你不知道，因为你不会停下来，翻看日历，只会觉得今日好像冷了些。
（吴佳霖摄）
曾几何时，我们的生活节奏越来越快，我们一路奔波，快快地吃饭，快快地思考，更倾向于看简短的小视频，更享受各种速成攻略……我们陷入了“快”的“怪圈”，不断压缩自己投入的时间，试图用更短的时间收获更多的东西。而事实上我们得到的远比预期少得多，渐渐地便开始怀疑自己，“我明明很努力，为什不如人”，徒增许多烦恼。这些空有其表，缺失内涵的快餐文化，只会让我们在焦虑中更焦虑，在匆忙中更匆忙。
（范欣辰摄）
林清玄在《人间有味是清欢》中说“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”在快节奏的世界里，慢下来，追求内涵而不是速度，慢慢享受生活，慢慢感受时光流逝，何尝不是一种浪漫。
（聂心瑜摄）
慢慢来，是不拖延，不着急的高效率。许多人常把效率与速度挂钩，好像速度快就意味着高效率，但事实并不如此。你是否曾尝试过用最快的速度完成作业，强迫自己的大脑在最短时间想出完美的答案，在这样的处境下，作业是很快就完成了，可其中所呈现出的效果却不尽人意。“欲速则不达”，正如一篇好文章，是笔者静下心来，细细斟酌的。放缓速度，给大脑充足的时间，慢慢思考，不拖延也不着急，才是真正的高效率。
（涂江东摄）
慢慢来，更多是一种从容。上课前提前几分钟出发，慢慢地走在路上，惬意且自在，偶尔赏花，偶尔思考，何不是一种乐趣；倘若掐着点，一整路上疾驰，心里头想着还有几分钟就要上课了，又着急又不安，匆匆忙忙赶到教室，大口大口地喘着粗气，获得的只是身体与精神的双重疲惫。给自己预留一些时间，从容地应对生活的挑战，是慢慢来给予的体面。
（聂心瑜摄）
现在，是时候该慢下来了，感受这个世界的慢。慢下来，练练字，感受笔尖与纸的摩擦；慢下来，读一本好书，充实大脑放松心情；慢下来，给自己一些多余的时间，容许自己慢慢的思考，收获高效率，收获从容。
（涂江东摄）
漫漫人生，需要我们细细品味。这个冬天愿你不着急，不匆忙，慢慢来……
这里是小福夜话，一个有声音的福大。
感谢您的收听，我们下期再会。
福州大学官方微信团队
编辑：高菁均
播音：黄凯璐
合作：福州大学广播台
责编：包玉兰
