原标题：启程新生活|军训登场！NENUer，你准备好了吗
来源：东北师范大学
青春逢盛世，奋斗正当时
追随时代脚步，响应强国号召
20级、21级东师学子军训热血启程
整装待发之际
小奶牛们快收好这份军训小贴士
一起奔赴奋斗的新生活吧！
准备篇
军训装备要齐全
背包、腰带、肩章、袖章
短袖、外套、裤子、帽子、军训鞋
务必全套配妥
整理仪容仪表，打起百倍精神
尽显飒爽英姿吧！
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防晒
To NENUer
炙热阳光下
是年轻活力的面庞
高强度的紫外线下
防晒必不可少
呵护皮肤，预防晒伤
让全身心投入军训的我们
更加自信闪亮
生活用品
To NENUer
生活小物也要带好
纸巾、湿巾，用处多多
别针、卡子，轻松固定
任何的风吹草动
都动摇不了站定挺拔军姿的决心
基本药物
To NENUer
带好基本药品，以备不时之需
感冒药、创口贴、酒精棉片、
防蚊虫药物
使用前一定看好药品说明书
当然
更重要的是及时增添衣物
避免早晚着凉
也可以带些护嗓含片
会是你唱响嘹亮军歌的好帮手哦
#用不到是最好的啦~
饮食篇
一定要按时三餐
蓄好体力
注意营养均衡
少吃生冷食物
同时
军训期间体力消耗大
记得拿好水杯，及时适量补水
保障好饮食
才能在绿茵场上展现精神更饱满的自己
#饮水机随时为你备好热水哦
休息篇
整天的训练
我们不断超越自我、全力以赴
更要记得好好休息
才能有充沛的精力进行训练
按时作息，保证睡眠
适当拉伸，按摩放松
泡泡脚或者冲个热水澡
为身心再次注入活力
安全篇
在军训过程中
“安全”二字一定要牢记心中
出门时检查宿舍门窗
放置好个人物品
保证财产安全
军训场上
遵守指令，做好热身
牢记纪律，集体行动听指挥
同时密切关注自己的身体状况
有情况时一定要立即报告哦
#记得锁好门窗、柜子
心情篇
军训生活忙碌而紧凑
或许有时会产生焦虑情绪
要坚定信念
做好吃苦耐劳的准备
去感受明媚的阳光、清晨的微风
用欣赏、探索的眼光看待军训生活
夜晚休息时
回味凝聚的力量，细数今日的收获
相信自己
一定能圆满完成任务！
To
NENUer
挥洒汗水，磨练意志
播种坚韧，尽展英姿
意气风发的东师人啊
新的生活已然启程
愿你的军训一切顺利
愿这段经历能令你印象深刻
带好这份坚定与热血
尽情去描绘广阔的未来吧！
文字|王卓伟邓乐乐梁珺怡
图片|王曜王若瑶王卓伟尚钰垚韩雨姗部分图片来源网络
排版|王卓伟
责任编辑|王卓伟邓乐乐
指导老师|闫冬
审核|吕春宇
来源|党委宣传部
