原标题：湿度增大，北京今明两天午后局地有雷雨
今日小暑
“小暑大暑，上蒸下煮”，今天5时5分，小暑至。“小暑过，一日热三分。”“三伏”将至，高温、高湿天气将频繁出现。此时节最需提防中暑，饮食宜清淡。
小暑过后，正逢“三伏天”的头伏热浪袭来（今年7月11日入伏）。北方人习惯在小暑这天喝粥，主要是为了清热防暑和调理肠胃，炒绿豆芽成了小菜首选。很多地方还有“小暑吃藕”的习俗，因藕有开胃的作用，适合夏天食用。诗人苏东坡把西瓜叫做“冰浆仙液”，入腹后就能清彻心扉。
天气简述
01
湿度增大闷热感上升
今日09时，城区大部分地区气温在26℃~28℃左右，较昨日同时次的22℃~23℃有明显升高，再加上空气湿度增大，今天闷热感明显增强。
今日进入小暑节气，大家要注意防暑降温啦！
02
今明两天午后局地有雷雨
高空受东北冷涡影响，低层暖湿，天气闷热，热力条件好，今明两天午后都易出雷雨天气，尤其是明天的条件更好，所以请大家不要怕麻烦，出门一定要带着伞，关注临近预报、预警信息，注意出行安全！
进入汛期，降雨逐渐频繁，突发性天气有所增多，请大家及时关注临近预报、预警信息，加强防范，注意出行安全。
03
气温实况和趋势
6日08时至6日20时，南郊观象台最高气温为29.3℃（16：18）。
6日20时至7日08时，南郊观象台最低气温为22.6℃（05：08）。
未来7天，白天最高气温基本稳定在30~34℃左右，空气湿度大，体感闷热，需要注意防暑降温勤补水，尤其是老人、儿童等体弱易感人群，中午前后要减少不必要的户外活动。
未来三天天气预报
7日下午：晴转多云，有分散性雷阵雨；偏南风2、3级；平原地区最高气温33℃，山区最高气温32~34℃；最小相对湿度50%。
7日夜间：多云转晴；南转北风1、2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温19~23℃；最大相对湿度90%。
8日白天：晴转阴，西部、北部有雷阵雨；北转南风2、3级；平原地区最高气温33℃，山区最高气温31~33℃；最小相对湿度50%。
8日夜间：阴转晴；南转北风1、2级；平原地区最低气温22℃，山区最低气温19~21℃。
9日白天：晴转多云；北转南风2、3级；平原地区最高气温33℃，山区最高气温31~33℃。
9日夜间：多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温23℃，山区最低气温19~23℃。
10日白天：多云；北转南风2、3级；平原地区最高气温33℃。
10日夜间：多云；南转北风1、2级；平原地区最低气温24℃。
出行提示
1、今天午后有分散性雷阵雨，关注临近预报，注意出行安全。
2、地质灾害气象风险蓝色预警中，请远离山区、河道等危险地段。
3、明日午后又将有雷雨天气，请及时关注临近预报、预警信息。
01
早晚出行天气
今天下班时：多云，有分散性雷阵雨，偏南风2、3级，32~29℃。
明天上班时：晴间多云，偏北风1、2级，23~27℃。
02
明天白天生活气象指数
舒适度气象指数是3，人体感觉闷热。
穿衣气象指数是7，适宜穿薄短袖类服装。
紫外线气象指数是4，紫外线辐射偏强。
晨练气象指数是2，较适宜户外晨练。
登山气象指数是4，不太适宜登山。
洗车气象指数是3，不太适宜洗车。
花粉浓度处于很低水平，对敏感人群外出没有影响。
来源：气象北京
责任编辑：赖柳华 SN244
