原标题：太空新生活，“开门”也有“七件事”|新京报专栏
空间站正式开张，航天员开启太空新生活，他们必须做好哪些准备呢？
6月17日9时22分，中国航天员聂海胜、刘伯明、汤洪波搭载“神舟十二号”飞船从酒泉卫星发射中心发射升空。当天下午四点左右，飞船与“天和”核心舱成功交会对接后，六点多，3名航天员正式进驻中国空间站，开始为期3个月的在轨驻留。这是“天和”核心舱首次迎来自己人，当晚，“旅途劳顿”的航天员们在空间站度过了第一夜。
这一切，就像我们坐高铁出行到另一个城市，早上出发，下午抵达，傍晚入住。从发射到入住，从地上到天上，也能实现“朝发夕至”了。这一过程如行云流水，每一个环节都恰到好处。航天员在空间站自如地穿梭、脸上洋溢着轻松的微笑，大家都能看出，他们对新家十分满意。就连我国第一位航天员杨利伟，也对战友们入住宽敞明亮的空间站“十分羡慕”。
我们经常说，“开门七件事”，柴米油盐酱醋茶。我们的空间站正式开张了，航天员开始了太空新生活，他们又要完成哪些工作、克服哪些困难呢？总的来说，空间站“开门”也有“七件事”。
▲神舟十二号航天员出征仪式在酒泉卫星发射中心举行。图片来源：新京报网。
首先是做好空间站的日常管理。如今，“天和”核心舱、“天舟二号”货运飞船、“神舟十二号”载人飞船已经对接在一起，形成了一个组合体。这个组合体由上千台设备、数万个元器件组成。虽然这些设备在地面上都已经过严格测试，但在投入使用之前，仍需重新测试。从开舱画面中可以看到，“天和”核心舱内有很多白色的包裹，包扎得整整齐齐，航天员要一一打开，安装、测试——这些天，他们光螺丝就要拧上千个。
第二件事，是运行再生生命保障设施。三名航天员在空间站上连续生活3个月，除了食物，水和氧气的消耗量也十分惊人。而送一瓶水到空间站，运输成本就非常高，所以，必须节约使用、循环利用。这就要用到空间站上的再生生保系统。航天员的尿液、空气中的冷凝水以及各种生活用水，都会被收集起来，净化处理，确保无色无味无菌，绝对安全。其中一部分水，还要进行电解，生产氧气。这套流程也需验证。再生式生命保障系统能否有效运作，航天员能否克服心理障碍，则需更长时间的验证。
第三件事，是为太空行走做好准备。空间站上有两套舱外航天服，3个月内，会有两名航天员两次出舱活动。不管是美国还是俄罗斯，太空行走都是载人航天工程中风险最高的环节。茫茫太空中，要靠一身衣服隔绝真空、气体和液体要循环、要控制好全身温度，还要有机动性和灵活性，完成特定工作。这一任务风险很高，挑战极大，稍有不慎，就会有生命危险。在舱外，航天员还要在机械臂的帮助下，完成人体难以独立完成的工作。穿着厚重舱外航天服，人与机械臂之间的互动是否协调，是出舱活动能否取得成功的关键。出舱之前，航天员要多次训练舱外航天服的移动、组装、测试等工作，进行机械臂的测试和操作训练。
第四件事，是开展科学实验和技术试验。空间站上一共有15个实验柜，包括11个科学实验柜、1个航天技术试验柜、3个通用实验柜。有些已被运上天，有些则要等“梦天”和“问天”实验舱发射之后才能启用。在轨期间，航天员要进行实验设备的组装和测试，并利用这些实验柜开展空间科学实验和技术实验，按程序开展空间应用和航天医学实验等。
▲驻留太空3个月，如何洗澡、睡觉、上厕所？视频来源：新京报动新闻。
第五件事，是吃好喝好休息好。身体是革命的本钱，航天员只有吃好、喝好、休息好，避免生病，保持积极健康的心理状态，才能适应繁忙的太空工作。由于我们已至少5年没有进行过载人航天飞行，此次“飞天”的航天员，不管是新兵还是老兵，都需要重新适应太空环境。进入太空，全身体液都要重新分配，人的味觉也会变得迟钝、胃口变差。空间站上搭配的120种食品，可以确保3个月不重样，希望能让他们保持好胃口。当然，也要控制好体重哦。
第六件事，是做好健康管理，保持身体健康。航天员将在地面医疗团队的支持下，进行每日体检和周期性的心理咨询。作为工作的一部分，他们将每天要进行两个小时的体育锻炼，利用举重机、跑步机等健身器械，克服失重对骨骼钙质丢失和肌肉退化的影响。
第七件事，也是最重要的事情，则是营造团结友爱的文化氛围和积极向上的精神状态。太空中的航天员作为一个团队，面对共同的任务目标，需要有文化和精神层面的滋养作为保障。结合航天员在太空中的工作和生活，我想用大家耳熟能详的八个字来形容，那就是“团结、紧张、严肃、活泼”。
▲神舟十二号载人飞船点火升空。图片来源：新京报网。
作为一个乘组，3人已结成了命运共同体，是谓“团结”。在密闭的环境中长时间相处，难免会有磕磕绊绊，但在选拔和训练过程中，他们结下了深厚的友谊，脾气相投，性格相近，同时又互相理解。
所谓“紧张”，是指他们要完成的工作量。航天员们的生活和每天的工作都被安排得满满的，每一项工作都精确到以分钟计时，如果前一项工作延误，就要在后一项工作中赶回来。
所谓“严肃”，则是工作态度要求。3人分工不同，各司其职，但工作态度都要严慎细实，一丝不苟。因为航天工程最不喜欢的就是意外，每一项工作都不能有一丝差错。
所谓“活泼”，是他们的生活方式和生活状态。他们面带微笑，心情放松，偶尔开一个玩笑，出其不意地表演一个魔术，既能缓解紧张情绪，还能给全国人民带来欢乐，特别是还能启迪一批青少年成为他们的粉丝，同时也成为科学的粉丝。
因为，不管是载人航天，还是科技创新，我们的事业都有赖于充满希望的未来一代。
郑永春（中国科学院国家天文台研究员）
