原标题：无偿献血知识问答
来源：海南日报
1献血是否有害健康?
世界卫生组织认为，一个健康的成年人，献血不超过自身总血量的13%，对身体没有不良影响。
人体内的总血量大约是体重的7%到8%，一个50公斤体重的成年人，全身总的血量大约是3500到4000毫升。如果按照400毫升献血量计算，也就是10%，大大低于世界卫生组织13%的安全献血标准。
2献血后多久能恢复?
献血后，骨髓的新陈代谢加快，人体在肝、脾等脏器内贮存的血液也会迅速进入血液循环系统，和循环血量保持平衡。血管周围的液体会立即进入血管内，只要1至2小时便可补上失去的血容量;血浆蛋白大约在1至2天内即可补足;红细胞和血红蛋白在7至10天即可恢复到献血前水平。
3献血有年龄限制吗?
在海南已满18周岁不满60周岁的公民，均可以参加无偿献血。既往无献血不良反应，符合健康检查要求的献血者要求再次献血的，年龄可延长至65周岁。
4献血后头晕正常吗?
属少数情况。绝大部分献血者没有任何献血不良反应，少数献血者可出现头晕等不适感觉，属于一过性的血管迷走神经性反应，多见于初次献血者，心情紧张、群体效应是常见的诱因。这种不适经过适当处理和短暂休息后均可缓解。
5多久可以献一次血?
1)全血，男性两次间隔期不少于3个月，女性不少于4个月;
2)单采血小板，两次间隔不少于2周，不大于24次/年。因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周;
3)先献单采血小板、后献全血：间隔不少于4周;
4)先献全血、后献单采血小板：间隔不少于3个月。
6献血后还需注意啥?
1)献血后，压迫针眼处10分钟左右或用弹力绷带压迫20分钟左右，防止皮下出血;针眼处保持干燥清洁，4小时内不沾水，避免感染;献血手臂24小时内不提重物;
2)1至2天内不做剧烈运动;
3)多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，如：瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品及蔬菜、水果等;
4)如果针眼处有渗血，出现红肿，24小时内冷敷，24小时后热敷，一般7至10天会消失;
5)个别人献血后数小时内出现头晕等不适，请就地蹲下、坐下或卧倒，避免意外伤害发生。
7接种新冠疫苗后可以献血吗?
国家卫生健康委联合中央军委后勤保障部卫生局发出《血站新冠肺炎疫情常态化防控工作指引》，新冠病毒灭活疫苗接种者，疫苗接种48小时后可献血;接受其他类型新冠病毒疫苗接种者(不包括减毒活疫苗)，疫苗接种当日起14天后可献血。还规定新冠病毒感染者治愈后6个月内不可捐献全血和血小板。
专家呼吁，接种新冠疫苗，构筑免疫屏障，无偿献血和传递爱心两不误。(侯赛 辑)
