原标题：年纪轻轻的，你为什么不高兴？
近年来，青少年心理健康问题屡屡成为舆论关注的焦点。微博上，青少年自杀谁之过的话题，有1.3亿的阅读量，下面多条微博提到青少年心理健康教育的缺失与不足。现实中，往往是在青少年做出极端选择后，家长、学校才恍然，原来之前的很长一段时间，孩子的心理都已出现问题，但亡羊补牢，有时过晚。
年纪轻轻怎么会自杀？小孩子有什么想不开？即使发生了这样的事件，我们还是能看到类似的评价。因为“看不见”，所以想当然。但有时，事实就是超出常规认知。世卫组织数据显示，全球15-29岁年轻人的死亡原因，自杀排在第二位。
在我国，青少年自杀现象也不算罕见。据《中国卫生健康统计年鉴》，10-25岁之间的青少年非疾病死因里，自杀可以排到前三，另外两个分别是交通事故和溺死。更可怕的是，据相关提案，近年来在基础教育阶段，学生自杀事件还在呈上升趋势。
根据一项关于中小学生自杀问题现状的调查研究，中小学生的自杀原因中，家庭矛盾占33%，学业压力占26%。
不是所有的自杀行为都源于心理问题，但心理问题确是自杀行为的诱因之一。研究指出，超半数抑郁症患者都有过自杀念头。
据世卫组织数据，全世界有10%-20%的青少年有精神卫生疾患，抑郁症是15-19岁青少年疾病和残疾的第四大原因。国家卫健委数据显示，我国17岁以下儿童、青少年，约有3000万人受到情绪障碍和行为问题困扰。
据中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社发布的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》，2020年我国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点。
随着年级的增长，抑郁的检出率呈上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为一成左右，初中阶段的抑郁检出率约为三成，高中阶段的抑郁检出率接近四成。与此同时，重度抑郁的检出率也在上升。当然，这里的“抑郁”不是“抑郁症”，而是指一些抑郁的症状和情绪。
根据一份关于青少年心理健康的调研，19.01%的受访青少年表示“有过一些抑郁的情绪感受”,3.84%的受访者表示“经常有抑郁的情绪感受”。
研究显示，遭受校园欺凌、被家长打骂、网络成瘾均是中学生抑郁症状的危险因素。此外，存在不健康饮食行为、未达到理想睡眠时间、体育课时低的中学生，出现抑郁症状的危险性也相对较高。
现实如何呢？联合国相关报告显示，全球每3个学生中就有1个曾遭受过同学的欺凌。有媒体2019年发布的一篇报道显示，据不完全统计，近十年，全国至少有1006起针对未成年人的家庭虐待被媒体报道或出现于法律诉讼。北京安定医院网络成瘾门诊副主任医师盛利霞在接受媒体采访时表示，就诊的70%-80%被家长认为是手机成瘾的孩子，最后都被诊断是抑郁状态，沉迷手机是孩子缓解抑郁症相关症状的行为表现。
想睡个好觉、想上节体育课，也是难上加难。据2018年发布的《中国义务教育质量监测报告》，44.3%的学校四年级体育周课时数少于3节，60.8%的学校八年级体育周课时数少于3节。
《健康中国行动（2019-2030）》中倡导小学生、初中生和高中生每天睡眠时间不少于10、9和8个小时。然而研究发现，95.5%的小学生睡眠不足10小时，90.8%的初中生睡眠不足9小时，84.1%的高中生睡眠不足8小时。
而且，很多青少年心理健康素养并不高，即使自身心理出现问题也很难发现问题所在，日积月累，才使得心理问题愈发严重。
2020年中国科学院心理研究所对10-19岁青少年群体的调查显示，青少年心理健康素养达标率仅为14.24%，心理健康知识的欠缺尤为凸显。
比如，现实生活中有自杀想法的人在自杀前，几乎都经历过挣扎、犹豫、求救、失望，会有一些预警和求救信号，但近80%的受访青少年认为“决定了要自杀的人是不会告诉别人的”。
即使发现自己出现了心理问题，也仅有31%的青少年表示一定会找心理咨询师寻求帮助。
2020年9月，国家卫健委发布了《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，明确学生是四大重点防治群体之一，并将抑郁症筛查纳入高中及高校学生的健康体检内容。
但在社会对心理问题的污名化，学校心理咨询室的配备、相关课程的推进，以及家长对孩子心理问题的关注等问题上，我们能做的显然还有更多。
数据新闻编辑李媛
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