原标题：手绘漫画版青大处方笺，帮你解除大学生活的“多症困扰”
来源:青岛大学
一天
一位犹豫已久的青大人鼓起了勇气
推开了大松诊室的门
一、
不再为Deadline焦虑，向拖延症说拜拜
上了大学之后
并不是人们说得那么轻松
在学习生活和课外活动里
总是有各种各样的
任务deadline等着我——
根据大松的处方笺，做出改变吧！
1
改变：mess life→organized life
根据大松医生的建议
我开始学着记录自己的任务
规划自己的时间
2
改变：三心二意→专注当下
在众多的事情面前
我开始慢慢学会选择最重要的事情
并且专注于这件事、提升效率
不仅如此
我还借助“神器”帮助自己自律——
借助外力的帮助
我在学习或者完成其他任务时
受手机的干扰减少了、专注力效率也提高了
二、
健康规律生活、早餐不再“玩失踪”
我也知道“早餐要吃好”这个黄金法则
可是我——
根据大松的处方笺，做出改变吧！
1
改变：作息紊乱→早睡早起
2
改变：胡乱应付→均衡搭配
美好的一天
从青大食堂营养均衡的早餐开始~
三、
迎难而上、勇面难题，上课不再看手机
每一次听不进课的时候
我就会情不自禁地玩手机……
根据大松的处方笺，做出改变吧！
1
改变：逃避难题→迎难而上
2
改变：饱受干扰→主动隔绝
四、
快乐不肥宅，生活这样过
肥宅的日子简直不要太快乐~
每每没有课或者周末空闲的时候
简直想飞上天和太阳肩并肩
根据大松的处方笺，做出改变吧！
1
改变：窝在宿舍→走出舒适圈
2
改变：得过且过→规划生活
五、
运动so easy，再也不放鸽
害！每逢佳节胖三斤...
吃不完的美食，不想做的运动...
根据大松的处方笺，做出改变吧！
1
改变：逃避运动→寻找激励
可以找一个app制定每天的运动计划
并且可以坚持打卡
这样既督促我们完成每天的训练任务
又记录了每天的变化
六、
坚持运动，合理饮食，甩掉肉肉不是事
我也知道想要减肥就得少吃多动
可是真正执行起来太难了......
根据大松的处方笺，做出改变吧！
1
改变：只说不做→坚持运动
不断努力着
为了成就更好的自己
2
改变：暴饮暴食→合理饮食
科学减肥，合理饮食
才能事半功倍~
许多时候回过头看
生活中的烦恼多是源于自身
因为眼前的行动匹配不上遥远的目标
看了大松“胡说八道”下藏着的些许道理
希望大家
从当下开始、从小事开始
做自己生活的主人
