原标题：晨读丨8月10日，关注健康每一天
【新冠病毒】
谢顶男性感染新冠病毒风险更高
美国西弗吉尼亚大学发表在《美国皮肤病学杂志》上的一项新研究提醒，谢顶男性感染新冠的风险较大，且发展为重症的可能性也更高。
研究人员在英国生物样本库中选取1941名男性参试者，根据参试者的发量将他们分为4组：“不脱发”“轻度脱发”“中度脱发”和“严重脱发”。结果显示，4组参试者的新冠感染率分别为15%、17%、18%和20%。排除高血压、糖尿病等因素，与头发最茂密的人相比，头发最稀疏者感染新冠肺炎的风险高出40%。研究人员分析指出，导致脱发的雄性激素可能是患者更易受到新冠病毒感染的主要原因。
【医学探索】
CLOCK或可以促进关节软骨再生
中国科学院动物研究所和中国科学院北京基因组研究所的团队在《Cell Research》上发表一项研究称，核心节律蛋白CLOCK可延缓干细胞衰老并促进关节软骨再生。CLOCK是哺乳动物生物钟的核心组成成分，可调节生物钟相关基因的转录。
研究人员发现，将CLOCK输到CLOCK缺陷的hMSC中，可逆转hMSC衰老。另外，将编码CLOCK的慢病毒注射到小鼠的膝关节腔中，可降低膝关节中衰老细胞的比例，缓解与衰老相关的关节炎症并刺激软骨发育，最终改善运动能力。这一研究为缓解甚至逆转人类衰老、防治衰老相关退行性疾病提供了新的思路和潜在的干预靶点。
【科学饮食】
甜饮料喝太多可能损害肾脏健康
《美国生理学杂志·肾脏生理学》上发表的一项新研究表明，甜饮料喝太多，对肾脏的损伤不小。
研究小组进行两项试验。第一项研究中，13名健康成人先后摄入500毫升添加高果糖玉米糖浆的饮料和同等量的水，30分钟后发现，喝甜饮料者肾脏的平均动脉压力和节段动脉的血管阻力显著上升。第二项研究中，12名健康成人分别摄入添加高果糖玉米糖浆的饮料和人工甜味剂（或蔗糖）的饮料，结果显示，高果糖玉米糖浆饮料均可导致参试者肾动脉血流速度和节段动脉血流速度明显下降。这表明，高果糖玉米糖浆可造成肾脏损伤。
【健康提醒】
充足睡眠和戒烟可减少糖化反应
人体内没被消耗的糖分和蛋白质结合会产生糖化终产物AGEs。糖化产物的沉积会导致肌肤老化、松弛、皱纹、暗黄。那么，如何减少糖化反应呢？
医生表示，首先，要降低饮食中的AGEs含量，尽量避免各种煎、炸、烤、炭烧的食物，各种肉类、甜食、加工食品也要少吃。其次，慎吃抗糖丸。市售的抗糖化丸、抗糖化口服液中主打的核桃多酚、鱼腥草、艾蒿提取物、南非红茶提取物等，现阶段并没有明确的循证医学证据证明对糖化反应或是清除AGEs有明确作用。此外，要保证睡眠和戒烟，这可以保证AGEs更快地排出去。
【知识更新】
每天30分钟面部操会让你更年轻
发表在《美国医学会杂志·皮肤病学卷》上的一项新研究发现，坚持每天或隔天做30分钟面部操，能让中年女性看起来至少年轻3岁。
研究团队招募27名40~65岁的女性志愿者，教她们32个面部肌肉动作，比如微笑、吮吸等，并要求她们每天在家中练习30分钟，坚持8周，从第9~20周，隔天练习30分钟。研究开始和结束时，研究人员分别拍摄参试者的面部照片，让多名医生从专业角度评价她们的面部和颈部状态，估测年龄。结果显示，参试者照片的平均估测年龄从50.8岁降低至48.1岁，她们的脸颊更饱满，看上去更年轻。
新京报记者刘旭
校对刘越
