原标题：三伏至，带你了解“冬病夏治”
来源:上海中医药大学
俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，冬病夏治由来已久。三伏天是自然界阳气最足之时，借助这个外力，通过阳性的药物贴敷在人体的相应穴位上，此时人体毛孔张开，有利于药物的渗透和吸收，从而将人体的寒湿祛除，以达到治病的目的。
所以中医素有在三伏天集中运用穴位敷贴、针灸等治疗方法进行未病先防、冬病夏治的传统。
2020年三伏天啥时候开始?
初伏：7月16日~ 7月25日（共10天）
中伏：7月26日~ 8月14日（共20天）
末伏：8月15日~ 8月24日（共10天）
冬病夏治的疗效有哪些？
对于一些冬季好发的疾病（主要是虚寒性疾病），在夏季三伏天采用温补阳气、散寒驱邪、活血通络的治疗措施来增强机体抵抗病邪的能力，驱除体内的阴寒之邪，从而达到治疗和预防冬季易发或易加重疾病的目的。
冬病夏治适合哪些人群？
适合患有慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等慢性呼吸道疾病的人群、风湿疾病的人群及体质虚弱的儿童等。
冬病夏治的治疗方法有哪些？
冬病夏治方法很多，除了常见的三伏贴，还有三伏天针灸，三伏天拔火罐、穴位注射、隔姜灸、艾灸等等。医生一般根据病人的病症和体质的不同，在这些方法中选择一两种使用。
“三伏贴”具体怎么做？
“三伏贴”冬病夏治针对肺系疾病、骨与关节病、妇科及泌尿系统疾病、消化系统疾病、免疫力低下状况分别采用不同的特制药物进行穴位敷贴，选择不同的穴位进行透药、经皮电刺激（模拟针刺的一种无痛治疗）及耳穴刺激、穴位埋针，从而实现综合治疗、加强疗效，以达到预防和治疗多种慢性疾病的目的。
注意事项
◆夏季不要贪凉，不要长时间在空调房内逗留或空调温度调得太低；
◆生活作息有规律，保证一定的睡眠；
◆治疗期间应忌食生冷、甜食、油腻和腥、酸、辣、酒等刺激食品，以清淡饮食为好，以免影响治疗效果，此外少吸烟、少喝酒；
◆结合治疗适当进行体育锻炼，保证正常睡眠，以增强身体防病抗病能力，这样才能收到事半功倍的效果。
本文选自上海中医药大学附属龙华医院微信公众号
