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肺纤维化患者的“宅生活”:不妨试试五行音乐疗法

原标题:肺纤维化患者的“宅生活”:不妨试试五行音乐疗法

疫情期间,“宅办公”、“宅生活”已经成为常态,为避免交叉感染的几率,除特殊情况外,人们更是尽量避免前往医院。但有这么一群人,他们在日常生活中常常会出现呼吸困难、血氧饱和度低等症状,他们就是肺纤维化患者。疫情期间,肺纤维化患者该如何科学养护呢?

北京中医药大学东直门医院健康管理中心副主任医师练毅刚介绍,疫情期间,肺纤维化患者除了日常居家防护外,从膳食角度或利用音乐疗法等,也可以对肺进行养护。

补充优质蛋白远离辛辣

练毅刚建议,疫情期间应从正规渠道购买冰鲜禽肉;食用禽肉类、蛋奶类时要充分煮熟;处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,处理时应先切熟食,再洗手,最后处理生食。

“对肺纤维化患者来说,应尤其注意加强营养,食用适量的优质蛋白,如:奶制品、肉类、蛋类、海鲜等,如果对鱼虾不过敏可以适当多食;辛辣、煎炸等食物容易生痰、生热,从而加重病情,应少食。”练毅刚指出,中医认为肺纤维化属于本虚标实,多有气阴不足,肺络不通,如平时就有干咳、气短、乏力、咽干等症状的患者,建议煲汤时可适当加入麦冬、西洋参、五味子,以达到益气养阴之效;也可加入川贝母、红花、桔梗等,达到润肺止咳通络的效果。

利用五行音乐疗法居家养护

除饮食调理外,在练毅刚看来,肺纤维化患者也可以通过五行音乐疗法进行居家养护。

“五行音乐疗法是通过音乐来调节情绪,平衡脏腑。通常人们认识的音乐是由七个音符组成,而中国传统的民族音乐中,使用更多的是五声音阶,宫、商、角、徵、羽。”练毅刚介绍,“宫”音为五音之主、五音之君,统帅众音,属土。五音的第二级音,为“商”音,属金。“角”为五音之第三级,属木。“徵”为五音之第四级,属火。“羽”为五音之第五级,属水。

练毅刚称,中医五行学说认为自然界的一切事物都是由木、火、土、金、水五种基本物质之间的运动变化生成,如:土生金等;人体的五脏也可以通过五行区分,如:肺属金,脾属土等。

基于该理论,人们根据宫、商、角、徵、羽5种调式音乐的特性与五脏五行的属性关系选择合适的曲目,进行调养治疗。练毅刚指出,对于肺纤维化患者,建议主听宫调式乐曲和商调式乐曲。

宫调式乐曲,风格悠扬沉静、淳厚庄重,有如“土”般宽厚结实,可入脾,能起到补脾益肺的作用,对调节消化系统功能,还有对神经系统、精神的调节也有一定的作用。推荐曲目:《汉宫秋月》、《渔歌唱晚》、《彩云追月》。

商调式乐曲,风格高亢悲壮、铿锵雄伟,具有“金”之特性,可入肺,起到调理肺脏的功效,调节呼吸系统功能,同时对神经系统、内分泌系统有一定的影响。推荐曲目:《翠湖春晓》、《蕉窗夜雨》、《月下飞莺》。

练毅刚建议,居家养护期间,上述推荐曲目可以循环播放,每日2次,每次30分钟,播放音乐时身体和精神都要处于放松状态,可站可坐。

新京报记者张兆慧

编辑王鹿校对刘军

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