原标题：全国爱鼻日丨过敏性鼻炎和普通感冒别再傻傻分不清
过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。
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春暖花开，柳絮漫天飞舞；季节变幻，天气忽冷忽热……打喷嚏、流鼻涕，怎么也停不下来。到底是感冒，还是过敏引发鼻炎？每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”。顺义妇儿医院耳鼻喉科副主任医师谭新华表示，70%的患者将过敏的症状误认为感冒，从而导致症状迁延不愈，严重的还可能引发肺炎、中耳炎等常见并发症。
过敏性鼻炎可引发多种并发症
“过敏性鼻炎的发病率呈逐年上升的趋势，在儿童中更高。过敏性鼻炎每年有两个高峰期，春季峰期由四月初到五月中，秋季从八月底到十月。”谭新华介绍，引起过敏性鼻炎的常见原因包括尘螨、动物皮屑、霉菌、花粉等。
谭新华提醒，过敏性鼻炎症状的欺骗性很强，很多人会误认为感冒。那么应该如何区分呢？普通感冒一般只持续7-10天症状就会消失，而过敏性鼻炎因花粉或其他过敏原的含量变化，常常持续1-2个月，症状时轻时重；感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛，而过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。
“过敏性鼻炎可引发多种并发症，且容易掩盖原发病，包括哮喘、过敏性结膜炎、鼻窦炎、上气道咳嗽综合征、中耳炎、皮炎、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等。”谭新华强调。如果是过敏性鼻炎，可以做个基本的过敏原检测，之后尽量避开过敏原。除了药物治疗，平时可以用生理性海水等冲洗鼻腔，减少鼻部过敏原存留。
保持室内干燥，花粉季少外出
谭新华建议，要减少过敏性鼻炎的发作，日常要保持室内干燥通风，相对湿度保持在60%以下，这样的环境下螨虫不易存活；定期清理室内灰尘，注意打扫床下、沙发下、衣柜下等阴暗角落，消除螨虫滋生的环境；勤换洗床上用品，最好在太阳下晾晒。更要注意个人卫生，不要用手随意去抠鼻、揉眼睛，否则会使病情变得更加糟糕。
花粉季尽量减少外出，出门时一定要戴上口罩，甚至部分人需要戴护目镜。如需要出门，避免在花粉浓度最高的傍晚。“关上卧室窗户睡眠，减少花粉飘进房间。开车时紧闭窗户，买车可选择内装滤花粉装置的。”谭新华还提醒，少用毛绒玩具、地毯、厚重窗帘和家庭装饰织物。易过敏者建议不在室内饲养猫、狗等宠物。
此外，锻炼身体，增强身体抵抗力也能减少过敏性鼻炎的发作。同时，还可以补充维生素C和钙，多食用一些营养丰富的水果，尽量少食用含防腐剂的垃圾食品，少食用刺激性食物。保持良好心态，避免激动情绪，急躁的心情会使患者自感症状加重。
新京报记者刘旭
编辑岳清秀校对何燕
