原标题：口罩使用指引：什么时候才能不戴口罩？进健身房要戴口罩吗？
最近，国内疫情逐渐稳定，上海、江苏、浙江等长三角地区的多地领导都带头摘下了口罩。那么，作为普通公众的我们，可以不戴口罩了吗？
澎湃新闻记者在采访中获悉，要不要戴口罩，需要根据具体情况而定，与当时所处的场所、是否有人员聚集、通风是否良好等都有密切关系。
国家卫健委近日发布的《公众科学戴口罩指引》明确，对普通公众而言，居家、户外、无人员聚集、通风良好时，建议不戴口罩。但也有一些情况，必须戴口罩或可自愿戴口罩。
复旦大学上海医学院副院长、疫情防控公共卫生专家组成员吴凡指出，有三类人必须戴口罩：有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状者必须佩戴口罩；依据执业规范和有关规定相关从业人员必须佩戴口罩（包括医疗机构医务人员；从事公共服务行业从业人员；从事疫情相关工作人员）；进入人员密集场所（场合）的人员必须佩戴口罩（包括医院、福利机构、学校、交通工具及站点、影剧院、室内游乐场所等）。
同时，三类人可自愿戴口罩：倡导年老及体弱者、免疫力低下及慢性疾病患者外出时自愿佩戴口罩。
那么，现在去健身房运动，需要戴口罩吗？根据上海市体育局发布的新版本市体育场所复工工作指引，不再要求顾客全程佩戴口罩，但身体接触活动建议戴口罩。
目前，上海已全面复工。在单位里，如果坐在靠窗的位子上，开着窗通风时，是不是可以把口罩摘下来？
上海市疾控中心急性传染病防治科主任潘浩对此表示，如果是无人员聚集、通风良好的环境下，可以考虑摘掉口罩。在人员密集的办公室环境内，建议仍然要做好个人防护，佩戴好口罩，保持室内环境通风。
目前，上海绝大多数新冠肺炎确诊患者都已治愈出院，另外还有部分需要居家隔离的人。如果与居家隔离人员、出院康复人员共同生活，要戴口罩吗？
对此，《公众科学戴口罩指引》中明确，对于与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员来说，建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
