原标题：晨读丨美好的3月9日，从关注健康开始
●瘦肌肉质量越高，认知也越高
《大脑，行为和免疫》上发表的一项研究提示，肌肉减少、脂肪增多与认知衰退有关，而免疫系统的变化可能是部分潜在机制。
研究团队发现，瘦肌肉质量越高，认知得分也越高，尤其在女性中表现得更明显。进一步分析发现，随着肌肉和体脂的变化，不同白细胞可能参与了对认知的影响，但不同性别表现不完全一致，女性更多腹部脂肪和更差认知表现的关联可以通过两种白细胞的变化来解释：嗜酸性粒细胞计数与认知表现呈正相关，淋巴细胞计数与认知表现呈负相关。对于男性，嗜碱性粒细胞计数只表现出部分作用。
●雷帕霉素或是潜在抗衰老药物
美国一项研究指出，免疫抑制药物雷帕霉素有望成为延缓皮肤老化的新选择。雷帕霉素常用于防止器官移植后出现排斥反应。新研究发现，定期在皮肤上涂抹雷帕霉素可以减少皮肤皱纹和下垂并改善肤色。
美国德雷克塞尔大学研究人员招募了36名超过40岁的受试者，让他们每隔1至2天在一只手上涂抹雷帕霉素乳霜，在另一只手上涂抹安慰剂作为对照。其中有13名受试者完成了为期8个月的试验。结果显示，这13人中绝大多数涂抹雷帕霉素乳霜那只手的皮肤胶原蛋白增多，同时一种名为p16的蛋白质水平显著降低。
●发胖更容易降低老年人肺功能
西班牙巴塞罗那全球卫生研究所发表在《胸腔杂志》上的一项研究发现，中年时期体重增长得多，老年后肺功能下降速度快；而在整个成年时期保持稳定健康体重的人，老年后肺功能的下降速度慢得多。
研究人员表示，超重与肺功能降低存在关联性有两种可能原因：一是，腹部和胸部堆积大量脂肪会限制吸气时肺的空间扩张；二是，脂肪生成的炎症性化学物质会损害肺功能并缩短气道直径。老年人保持良好的肺功能是预防慢性呼吸道疾病的关键，而通过减肥，可以逆转超重和肥胖对肺部健康造成的负面影响。
新京报记者刘旭
编辑岳清秀校对杨许丽
