原标题：阿尔茨海默病：远离记忆的“橡皮擦”
我国已进入老龄化社会发展阶段，阿尔茨海默病也经常被人们提及。一旦得了这种可怕的疾病，人的记忆力、思维判断能力等像被脑海中的“橡皮擦”慢慢擦去，对过去的回忆和对现在的认知将渐渐丢失，不复存在。
阿尔茨海默病究竟是什么？
阿尔茨海默病（AD）是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
我国阿尔茨海默病患者数量居世界第一
我国自1999年进入老龄化社会，迄今已20年，截至2018年底，我国60岁以上老年人口已达2.49亿，占我国总人口17.9%，预计到2050年，我国60岁以上老年人口将达到4.87亿，占总人口34.9%，这意味着，每三个人中就有一位是老年人。
据不完全统计，中国阿尔茨海默病患者在970万-1000万之间，该病已成为仅次于心脏病、癌症以外，导致老年人死亡的第三大杀手，现阶段，我国阿尔茨海默病患者数量已居世界第一，同时也是全球增速最快的国家之一。
如何预防阿尔茨海默病？
经常进行读书、看报等脑力活动；
经常参加体育运动；
多吃蔬菜、水果等食物，三餐规律，不暴饮暴食；
少吃含糖、盐、油多的食物，控制好血糖、血压；
尽量避免饮酒，尤其应避免饮用烈性酒；
避免熬夜，保持良好的睡眠；
保持心情开朗，减少抑郁和焦虑的心情。
阿尔茨海默病的早期迹象≠衰老
研究表明，阿尔茨海默病发展漫长，如果能尽早发现、及时治疗，通过“服药+护理+认知训练”，能够有效延缓病程发展，也是患者及家属最明智的选择。
阿尔茨海默病的早期阶段极易被忽视，常被错误地认为是正常的衰老现象。该阶段的老人日常生活尚能自理，但常常需要被提示和督促，一般表现有语言表达愈发困难；明显的记忆减退，尤其是短期记忆；在熟悉的地方迷路；做事情缺乏主动性和积极性；表现出抑郁或攻击性；对之前的爱好和活动丧失兴趣等。
一旦出现相关症状，家人应及时陪同患者到医院进行检查，可选择通过认知功能评估、核磁共振检查、头颅CT检查、神经影像学检查等方式，医生会判断疾病发展的进程和预后情况，同时开始相应的药物治疗以及给予个体化的综合治疗建议，以延缓疾病进程。
科学居家护理有助于患者维持现有身体及认知功能
合理搭配膳食，关注合并症相关的特殊饮食限制，保证足够饮食摄入量，做好进食中的安全指导，发现并解决隐患事件，鼓励患者自行进食。
鼓励患者自己穿脱衣服，并根据患者的喜好选择衣物，维护其形象，保持患者皮肤清洁，防止因感染造成的并发症，尽可能鼓励患者自行沐浴。
确保患者的睡眠时间，保证患者非睡眠期间的安全，关注患者的排便情况，预防并发症的发生。
保证患者的居住环境稳定、安全，做好防走失措施，当发现游荡现象时，寻找原因，适时给予干预。
给予患者足够的尊重，与其沟通时，运用有效沟通技巧，简化沟通内容，适时给予反馈，更要在沟通过程中保持心态平和等。
新京报记者张兆慧
编辑岳清秀校对李项玲
