原标题：晨读丨美好的10月6日，从关注健康开始
●主动脉硬化可能严重影响脑供血
瑞典于默奥大学研究人员通过模型实验指出，随着身体逐渐衰老，大动脉血管特别是主动脉会硬化，丧失大部分吸收压力的能力（心脏给动脉送血时会产生压力）。这种血压脉动性转而会传导至较小的血管，比如脑血管。大脑微血管和毛细血管承受的压力增加，对细胞和微血管壁造成损害。如果大脑微血管受损，在处理要求较高的认知过程时会严重影响脑供血。
因此，患上动脉硬化后，患者会出现注意力不集中、脑力劳动很吃力、遇事忘得快但往事记得清楚等表现。
●独自喝酒对健康的负面影响更大
来自日本的一项最新研究提示，比起与人同酌，独自喝酒对健康的负面影响更大，患脑中风的风险更高。
日本厚生劳动省的研究团队以有饮酒习惯的日本男性为对象，进行为期10年的追踪调查。期间，629人患上脑中风，207人患上缺血性心脏病，836人被诊断为循环器官疾病。对比分析结果发现，相对于滴酒不沾者，同样是每天喝两瓶以上啤酒的情况下，与人共饮者脑中风发病率为1.2倍，独自饮酒者发病率却达到1.9倍。研究人员提醒，在没人陪伴的情况下，应尽量避免一个人喝闷酒。
●年轻女孩更易生物钟紊乱致肥胖
美国凯撒医疗中心、哈佛医学院睡眠医学部、德国蒂宾根大学新生儿学部等机构的研究人员对804名12-17岁的青少年进行调查发现，习惯做“夜猫子”的女孩，腰围比作息正常的女孩平均高出0.58厘米，体重指数高0.16；她们的入睡时间与正常作息时间每差1小时，腰围会高出1.19厘米，体重指数高出0.45。该现象在男孩中并不明显。
该研究结果表明，性别及睡眠类型对青春期体重有重要影响，未成年女孩更容易因生物钟紊乱导致肥胖，因此建立规律的作息模式非常重要。
●每天看电视超3.5小时影响记忆力
英国《科学报告》期刊发表的一项研究，英国伦敦大学学院研究人员调查发现，每天收看电视超过3.5个小时与6年后言语记忆力下降相关——每天看电视时间不到3.5小时的人，其语言记忆力下降了4%-5%；但那些每天看电视时间超过3.5小时的人，其言语记忆力下降了8%-10%。这种关联似乎与久坐的时间无关，而之前的大部分研究将收看电视作为久坐不动行为的代表。
研究人员表示，收看电视作为一种会让人保持警觉但被动的活动，可能会产生认知压力，从而导致记忆力下降。
新京报记者刘旭
编辑岳清秀校对王心
