原标题：晨读丨美好的9月19日，从关注健康开始
●社交媒体压力让使用者更上瘾
此前有研究发现，使用社交媒体会给用户带来压力。近日，英国兰开斯特大学和德国班贝格大学等机构的研究团队指出，在面对这种压力时，人们通常不是选择停止或减少社交媒体的使用，而是会从社交媒体上的一个功能转移到另外一个功能，从而使这种压力增加用户对社交媒体上瘾的可能性。
研究团队对444名脸书的用户进行了调查，结果发现，当感受到社交媒体引起的压力时，用户会在聊天、浏览信息、更新动态等活动之间不停切换，不仅延长了社交媒体的使用时间，也增加了对社交媒体的依赖性。
●女性保持低脂饮食可降低多种疾病风险
美国《营养学杂志》刊登的一项研究指出，女性保持低脂饮食能长期受益。美国西雅图市弗雷德·哈钦森癌症研究中心研究团队将来自美国的4.88万名50岁~79岁绝经女性随机分为低脂饮食模式干预组和普通饮食对照组，干预组将脂肪摄入量从饮食总热量的35%降到20%，同时增加蔬菜、水果和谷物的摄入量。
经过近9年的饮食调整后，研究人员发现，低脂饮食对几种疾病的风险影响并不明显。然而，之后近20年的跟踪调查发现，低脂饮食带来显著可持续的健康效益，乳腺癌全因死亡率降低15%~35%，胰岛素依赖性糖尿病风险降低13%~25%，冠心病风险降低15%~30%。
●研究发现延长活体肝脏体外保存时间新方法
日前发表在英国《自然·生物技术》杂志上的一项研究显示，一种新的低温保存方法可以让肝脏组织的保存时间从9小时增加到27小时。传统的供体肝脏一般保存在4℃条件下以保持活性，但时长如超过9小时，移植成功率就会大幅降低，因此很难供距离较远的匹配患者使用。
美国哈佛大学和麻省总医院研究人员开发的新方法分为三步：首先减少了保存溶液与空气的接触，从而大幅降低了器官表面形成冰核的机会；第二步，在保存溶液中添加了可以稳定细胞膜的海藻糖和强化3-OMG保护作用的甘油，用以保护肝脏细胞；第三步是开发了一种新的灌注保存溶液的方法。研究人员表示，这项成果延长了肝脏保存时间，未来有望给成千上万等待肝移植的患者带来好处。
●测量眼球晶状体物质水平变化或可预测2型糖尿病
英国埃克塞特大学一项初步研究显示，测量眼球晶状体相关物质水平的变化，可预测患上2型糖尿病的可能性。研究人员利用一种新开发的生物显微镜，通过光线的反射来测量眼球晶状体中的自体荧光水平，从而衡量出眼部晚期糖基化终末产物的水平。晚期糖基化终末产物水平的上升会助推多种疾病发生，包括糖尿病的并发症。
实验结果显示，2型糖尿病患者眼部的晚期糖基化终末产物水平显著升高，而糖尿病前期患者眼部的晚期糖基化终末产物水平出现一定程度升高。团队因此认为，测量眼球晶状体晚期糖基化终末产物水平的变化，能够用于评估出哪些人未来会患上糖尿病，不过还需要更大规模和更长期的临床试验来进行验证。
新京报记者刘旭编辑王鹿校对吴兴发
