原标题：秋季易腹泻医生提醒：保暖很重要不吃剩饭菜
无论是成人还是小儿，秋季发生腹泻的情况都很多见，北京中医药大学东直门医院消化科主治医师李小科认为，其原因与季节特点有关。
饮食不洁、暴饮暴食、感染病菌以及人体受凉等感染或非感染性因素，都可能导致秋季腹泻。李小科提醒，为避免发生秋季腹泻，一定要做好保暖，并注重饮食卫生，防止病从口入。此外，不要盲目止泻，应根据病情轻重及有无感染因素等，规范、合理用药，同时采用相对较软、易消化的饮食，以助调养。
非感染性腹泻别乱用抗生素
“如果只是因受寒等因素所致的非感染性腹泻，且腹泻症状较轻，仅表现为一天拉两三次肚子，没有发热等感染性症状，可以先用止泻药，通过吃些热的、容易消化的食物，调养胃肠即可。”李小科指出，如果腹泻症状较重，可能导致脱水甚至电解质紊乱，因此，腹泻频繁、症状严重者应及时服用止泻药物；若已经发生了脱水、酸中毒等情况，应及时前往医院进行补液治疗。
李小科表示，如果患者出现高热、脓血便等细菌感染症状，应在明确诊断的前提下及时使用抗生素进行治疗，如果并无感染，不要滥用抗生素。“例如，小儿比较常见的秋季腹泻，多由轮状病毒感染导致，盲目使用抗生素，不仅对病情没有任何帮助，而且还会杀死肠道中的正常菌群，引起菌群紊乱，加重腹泻。”李小科解释说。此外，一些患者在紧张时会出现腹泻症状，这种腹泻大多为肠易激综合征，多由胃肠神经调节障碍导致。这种腹泻属于非感染性腹泻，治疗时可使用双向调节胃肠动力的药物，同时注意调节心态，尽量保持平和心态，以缓解腹泻。
防秋季腹泻别吃剩饭剩菜
防治秋季腹泻，除了规范用药治疗，日常生活保健也很重要。李小科提醒，日常生活中，应注意防寒保暖，早晚气温较低时，适时增添衣物，尤其要注意腹部保暖。“特别是老人、儿童以及抵抗力较差的人群，更不要过分‘秋冻’。也不要吃过于寒凉的食物，例如不要吃刚从冰箱中拿出的食物等。”李小科说。
李小科指出，饮食卫生很重要。初秋时节中午气温较高，尽量不要吃剩菜剩饭，避免误食腐败食物。生食水果蔬菜时，一定要清洗干净，例如浸泡十几分钟后再清洗食用，也可削皮后再吃。秋季易使人食欲旺盛，更有不少人有着“贴秋膘”的习俗，此时更应节制饮食。注意养成定时吃饭的习惯，避免暴饮暴食。尽量少吃或不吃辛辣、油腻等刺激性食物。此外，还要注意保持规律的生活作息，保证充足睡眠，劳逸结合，保持良好心态，避免紧张、忧虑等不良情绪。
新京报记者张兆慧编辑王鹿校对吴兴发
