原标题：专访|向伊娃恩师取经，“撑杆跳女神”李玲开窍了
谈到女子撑杆跳高，很多人第一个会想到俄罗斯名将伊辛巴耶娃。在亚洲赛场，作为中国女子撑杆跳的领军人物，李玲可谓独孤求败。
今年5月，李玲又一次刷新她本人保持的亚洲纪录，将亚洲高度提升至4米72。不到半个月前，李玲度过30岁生日，面对2019年多哈世锦赛、2020年东京奥运会以及2022年杭州亚运会，这位“撑杆跳女神”有着更高的期待。
日前，李玲在接受新京报记者专访时透露，从今年1月开始，她先后两次赴国外，向先后培养出布勃卡、伊辛巴耶娃、里约奥运会冠军达席尔瓦等撑杆跳名将的佩特罗夫教练“取经”。经历过职业生涯早期的坎坷，也遭遇过伤病等意外，逐渐成熟的李玲近些年始终保持在高水平，虽然与世界顶尖选手存在一定差距，但她希望抓住机会取得进一步突破。
钻石联赛上海站，李玲打破亚洲纪录。图/中国田协官网
保持系统训练，破纪录非难事
今年5月18日，国际田联钻石联赛上海站如期举行，苏炳添、谢震业、巩立姣、王宇等名将当晚都有不俗发挥，但对主场观众来说，最大的惊喜来自女子撑杆跳高项目。
在与希腊名将、里约奥运会冠军斯蒂芬蒂的直接对话中，李玲丝毫不落下风，她成功跃过4米72，打破她本人保持的亚洲纪录（4米70）。最终，斯蒂芬蒂、李玲的成绩同为4米72，斯蒂芬蒂凭借试跳次数少的优势夺冠，李玲获得第2名。
“其实从2018年亚运会开始，我就在冲击这个纪录。”李玲在训练中早已展现出破纪录的能力，但训练和比赛有很大不同，“比赛期间，很多时候要等自己的轮次。可能我这段时间感觉好，但当时的高度只有4米60，等到可以冲击纪录的时候，状态已经有些下降。”
在李玲看来，这是所有撑杆跳高运动员经常遇到的问题，最终能打破自己保持的亚洲纪录，主要归功于日常的系统训练。“一直在沉淀，在训练中找问题，这次上海站的比赛，我的状态确实比较好。”李玲说。
自2013年全运会打破全国纪录和亚洲纪录后，李玲并非没有经历过低谷，“2017年遇到的最大挑战是坐骨伤病，训练比赛中跑不起来。”2017年全运会屈居亚军后，最近两年冬训期间，除了更加系统的训练，李玲也更加注重伤病的防范。
进入2019赛季，李玲先后参加了亚锦赛、钻石联赛、全国锦标赛以及国外多站比赛，高强度的训练和高密度的比赛，让她的身体有些疲劳，“如果拖延的话，担心（伤病）会比较严重。”最近回到北体大后，日常训练之余，李玲抽出时间做身体理疗。
向伊娃恩师取经，有顿悟的感觉
又一次打破亚洲纪录前，李玲曾在今年年初赴希腊外训、学习，在国家队的协调安排下，得到了撑杆跳名帅佩特罗夫的短暂指导。今年6月，李玲赴意大利，再次向佩特罗夫“取经”。
不少人对佩特罗夫这个名字有些陌生，但他的众多弟子却是享誉世界。
在佩特罗夫指导下，乌克兰名将布勃卡曾35次打破世界纪录，并多次获得世界冠军和奥运冠军；2005年，佩特罗夫成为“撑杆跳女皇”伊辛巴耶娃的教练，帮助后者成为历史上最伟大的女子撑杆跳运动员；2016年里约奥运会，巴西选手达席尔瓦在主场获得男子撑杆跳冠军，他的历史性夺冠同样得益于佩特罗夫的悉心调教。
“有一种顿悟的感觉。”李玲透露，佩特罗夫提出了很多建设性意见。在这位名帅的指导下，李玲意识到了很多技术上的问题，“比如助跑时拖杆的动作、起跳的方向、起跳后身体的控制，教练都耐心指出。”
李玲的4米72，可以排在今年世界最好成绩的第9位，但相比于美国名将苏尔创造的4米91的赛季最佳成绩，尚有不小差距。
李玲说她很清楚，相比于其他世界顶尖选手，她的身体偏瘦长，力量的欠缺会增加身体控制的难度，“很多时候，我在助跑时拖不住杆子，外教就说，我要注意胳膊肘的位置，尽量往里收一些，诸如此类的技术细节。”
第4次奥运之旅，希望有所突破
李玲今年最重要的任务是多哈田径世锦赛。按照初步计划，她将于8月初赴沈阳参加世锦赛选拔赛，8月下旬可能还有一站国外的比赛，“全力准备世锦赛，现在整个队伍心比较齐，希望能继续突破自我。”
“除了控制伤病，解决身体的隐患，还要增加体能和力量，这样才能提高对身体的控制能力。此外，结合外教的指导，要更加注重技术动作的标准。”对于下一步训练的侧重点，经过和恩师周铁民沟通，李玲有了初步打算。
李玲透露，如何在身体极度疲劳时突破自我，比出好成绩，这一直是她的疑问。近期，李玲和屡破亚洲纪录的女子标枪名将吕会会有过交流，“她告诉我，每次比赛，不要一直想着跳多少、投多少，把比赛动作做好就够了，这给了我很大的启发。”
过去几次世锦赛之旅，李玲的最好成绩为2015年北京世锦赛第9名。谈及今年多哈世锦赛的目标，李玲直言，希望把最好状态留给世锦赛，“我和教练都没有为世锦赛定某个高度，或者某个具体目标。把身体调整到最好状态，能量饱和，我相信只要平时训练扎实，结果会自然而然。”
过去3届奥运会，李玲均未能闯进最终的决赛，这让她有些遗憾。明年东京奥运会将是李玲第4次奥运之旅，她希望能有所突破，“肯定希望成绩更好一些，还是保持一个比较自信的心态吧，好好去准备。”
2015年8月，李玲接受新京报专访。新京报记者吴江摄
新鲜问答
杭州亚运会后，再考虑当妈
新京报：你还有个身份是北体大老师，最近给学生上课的任务重吗？如何兼顾运动员和老师两种角色？
李玲：正常情况下，秋季和春季两个学期，我会在秋季给学生上课。暑假结束后，9月开学，那时候正值运动员调整期，我会上大约2个月的课。结课之后，继续投入训练。
去年我还在给学生上课，但今年情况比较特殊，因为要备战明年在南京举行的室内锦标赛，所以今年向学校做了申请，秋季的课程暂时不上了。
新京报：转眼间，你结婚快两年了，有没有当妈妈的打算？
李玲：可能最早也要等到2022年杭州亚运会之后吧，毕竟是家门口的比赛，我非常珍惜这次机会。
新京报：你在国家队也算老将了，是什么激励你一直在坚持？
李玲：毕竟训练了这么多年，也不太舍得放弃。前十几年一直在沉淀，失败过很多次，积累了很多的经验，对这个项目也有更深的认识。到了这个水平后，还是想把职业生涯的周期尽量拉长一些吧。
新京报：你的丈夫杨雁盛退役前，曾是国内撑杆跳水平最高的运动员，如何看待他的支持和鼓励？
李玲：当然很感谢家人的支持，因为是相同的项目，相互之间比较了解，在具体的训练中，他给了我很大的鼓励。
李玲简介
生日：1989年7月6日
项目：撑杆跳高
队伍：中国田径队
奖项：亚运会冠军（2014年仁川、2018年雅加达）
纪录：
亚洲纪录 4米72（2019年5月）
亚运会纪录 4米60（2018年8月）
新京报记者徐邦印
编辑王春秋校对危卓
