世界睡眠日：我国居民睡眠状况不容乐观

原标题：世界睡眠日：我国居民睡眠状况不容乐观

来源：央视网

央视网消息：今天（21日）是世界睡眠日，最新数据显示，我国居民睡眠状况不容乐观，各类睡眠障碍者约占人群的38%。女性失眠率是男性的1.4到2倍。

目前，国际上认为，人的睡眠时间平均6.5小时就够了，但儿童需要大量的睡眠才能满足生长需要，可以延长到12小时。老年人觉少，一般睡5至7小时比较适宜。