原标题：90后都开始脱发了！摸摸头顶，你还好吗？
创意制图/新京报记者 王远征
2017年阿里健康公布的《拯救脱发趣味白皮书》显示，在阿里零售平台购买植发、护发产品的消费者中，90后占比36.1%，即将赶超占比38.5%的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军。
→ 到底是什么让越来越多的年轻人受到脱发的困扰呢？先来看看你的脱发是否正常。
你可能只是掉发而非脱发
有的人头发轻轻一抓就会掉下一大把，梳梳头就掉满地，还有的在自己的起居场所，床上、屋里的地面上偶尔能看到零星散落的头发。那么，到底掉多少头发就算脱发呢？这里有一个简单的办法：
用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复5～6次；
如果每次只有1～2根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于100根；
如果每次都超过3根，则表明每天自然脱发可能超过100根了。
正常人平均每天脱落约70～100根头发，同时也会有等量头发再生，这样的动态平衡可维持正常的头发数量。
真的脱发了？看看你属于哪种类型
头发扎得过紧，用力拉扯等造成的脱发，属于机械性脱发，这类脱发一般不会导致头发密度低于正常范围。
长期劳累、熬夜或者精神压力大导致休息不好，造成免疫系统损伤引起的脱发，属于休止期脱发。对于这类脱发，可通过调整心情，改善作息，排除熬夜、劳累等脱发因素缓解。
至于病理性脱发，常见的是雄激素性脱发，通常是由遗传这样的先天因素造成且不可逆，只能通过治疗起到缓解作用。
从外观上甄别自己实际发量有没有明显减少，明显看到自己的发际线在不断后移且没有长出新头发，或者头顶露出肉眼可见的白色头皮等就需要及时就医。
◆ 这些错误习惯会脱发
1、长期使用含药的洗护发产品
长期使用含药洗护发产品不仅会产生依赖性，一旦使用者产生抗药性或停止使用，将可能有头发大量掉落的危机。另外，许多含药性洗护发产品有明显的副作用，可能影响身体机能。
2、洗发水直接涂在头上
这样做会使发根松动，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑。然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。
3、一掉发就急着使用生发水
脱发患者常常会在落发初期就急着使用生发水，但是在发炎期并不建议这么做，因为发炎期毛囊、头皮处于不健康的状态，就算新的头发长出来了，也会因为毛囊、头皮不健康而脱落，因此要等到头皮发炎症状都减轻了，再开始使用生发品较好。
4、护发素涂到头皮
护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意，至少离发根1~2厘米远。
5、洗完不马上擦干
如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风挡迅速吹干头发表面水分，再用冷风挡吹一会儿，使角质层闭合。
专家提醒，年轻人除了日常习惯以外，应尽量保持规律的生活，不然可能真的要成光头喽。
新京报记者 王鹿 编辑 岳清秀 创意制图 新京报记者 王远征 校对 吴兴发
