原标题：如何判断自己属于哪种体质？得找中医望闻问切
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属于哪种体质不能仅凭个人主观表现去判断，还应结合中医大夫的望闻问切。北京市第一中西医结合医院治未病中心副主任医师顾景辉表示，如平和质的表现有睡眠好、胃口好、脸色好、不疲劳，各方面都比较健康，但这部分人很少，而中医则通过望闻问切来判断，若你面色红润，舌淡红、胎薄白、脉象平缓，则可称之为平和质。
了解自身的体质状况，对治未病和个人的保健有很多益处。顾景辉表示，有些人手脚怕凉，在中医里属于阳虚质，“得寒则凝，得温则行“，这种体质若不及时去干预，可能出现血管类疾病或关节炎等疾病。若通过一些手段及早去干预，如泡脚、服用一些温补的中药如膏方，帮助其把体质纠正过来，让患者在10年、20年甚至30年之后不再得将要发生的疾病。
根据北京中医药大学王琦教授理论，中医讲究针对个体的辨证论治，体质学采取分类指导的方法，先辨明体质种类，再和疾病联系起来，根据哪类人群易患哪类疾病，有针对性地治疗和防治。针对不同人群制定相应的预防保健措施，可为大面积人群“治未病”提供方法与途径。
新京报记者 王鹿 图片来源 视觉中国 编辑 岳清秀 校对 付春愔
