原标题：拔一根长三根白发？是错觉
中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任，教授、博士生导师 解惑专家：郭庆栏目统筹/广州日报全媒体记者张宇
广州日报讯（全媒体记者周洁莹通讯员林伟吟）随着年龄增长，一头黑发中不知不觉冒出几根银丝。眼见白发日增，你是一拔了之，还是放任不管？很多人都有拔白发被热心人提醒的经历：别拔，白头发拔一根长三根！这个传言到底有没有科学依据？中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科主任郭庆教授给出的答案是：没有。
郭庆说，白头发是发根毛囊黑色素流失所致，并无科学依据证明毛囊和毛囊之间会互相影响。白头发越来越多很可能是黑色素流失自然进展所致，与拔白头发的动作没有必然联系。
人老了为何头发变白？
为啥人年纪大了，乌黑的头发会逐渐变白呢？郭庆教授介绍，正常年轻人头发乌黑，是由于发根毛囊中存在着黑色素。而促进这种黑色素合成的，是人体细胞中的一种酶——酪氨酸酶。随着年龄增长，酪氨酸酶的活性降低，不再“工作”了，就会导致毛囊中的黑色素流失，没有了黑色素，黑头发就变白了。
当然，酪氨酸酶产生黑色素的过程中也会需要一些维生素、微量元素的辅助，比如铜、锌、铁等。如果身体缺乏这些微量元素，也会影响黑色素的生成，从而导致头发变黄乃至变白。
人为什么长白头发其实目前一直并不明确，不过头发上黑色素的流失，跟皮肤的“白化病”、白癜风的成因很可能是一致的，跟人体的免疫力失调、微量元素缺乏等多种复杂的因素相关。
为什么有的人早早地长白头发，有的人七八十岁还是一头乌丝呢？郭庆说，白发是有遗传因素的，虽然暂未明确具体的遗传基因，但临床上可发现白发一般都有家族史。其次，神经精神因素也可以诱发白发，比如长期的脑力劳动，环境改变、压力引发的精神压抑、情绪打击等。
为啥感觉白发越拔越多？
有的爱美女士对于白头发是拔之为快，但坊间却传言白头发会越拔越多，令人心惊。对此，郭庆说，每一个毛囊中的黑色素只作用于产生在同一个毛囊的头发，毛囊和毛囊之间并不会互相影响，白头发越拔越多的说法是找不到科学依据的。只不过，不排除某些急性炎症可能会导致成片的毛囊感染，所以连片的毛囊受损，头发脱落的现象倒是有的，在这种前提下，也有可能发生连片头发变白的情况。
那为啥不少人觉得白头发越拔越多呢？郭庆说，这很可能是越来越多的毛囊自然出现酪氨酸酶活力下降，黑色素自然流失不再生成，换句话说，头发本来就处于自然进展变白的进程中，拔与不拔，白头发都会越来越多，与“拔”的动作根本没有必然联系。
答疑：有办法少点白头发吗？
郭庆教授说，不管是先天因素所致的“少年白”，还是后天机体自然衰老产生的白头发，目前医学界对白头发其实没有特别好的办法，多数情况下只能通过染发、戴假发等物理遮盖的办法来消除视觉上的影响。但日常人们也可以通过均衡饮食补足微量元素的办法来护理头发，给头发提供足够的营养，达到保养头发的目的。一些人饮食习惯不好，偏食，长期不爱吃青菜、水果或鱼，都更容易导致白发。
同时，心情紧张、压力大的话，也会影响机体对营养的吸收，导致头发营养供给不足，白发不会越拔越多，“愁白了头发”的说法却是有道理的。想要头发好，调节生活节律和情绪，也很重要。
尤其需要提醒的是，头发、头皮也是需要防晒的。日光、紫外线的作用会晒伤毛囊、毛鳞片，从而导致头发发质变差，不但变脆，也会变黄变白。
另外，虽然白头发不会越拔越多，但经常拔白头发却也是不建议的。如果因为经常拔白头发而引发毛囊炎或其他更严重的皮肤病，那就得不偿失了。
