首页 > 国内新闻 > 正文

卫健委:小学生每天要睡够10小时 高中生8小时

原标题:卫健委:青少年应每天摄入300克奶 小学生要睡够10小时

中新网客户端9月25日电(记者 张尼) 日前,国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称,青少年应控制电子产品使用,非学习目的的使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。此外,青少年应保证充足睡眠,一般来讲,小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面,应保证每天摄入300克奶或奶制品,常吃豆制品。

资料图:两名儿童在喝牛奶。 王东明 摄资料图:两名儿童在喝牛奶。 王东明 摄
相关阅读:
欧阳报军任河南安阳副市长公安局局长(简历) 商务部副部长:中国不愿打贸易战 但不怕打